Meditação Espiritual

De: Alquimia da Mente
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  • Os efeitos da meditação têm sido estudados cientificamente ao longo de várias décadas, mas os seus efeitos positivos na humanidade transcendem os milénios. A meditação não tem limites, mas para começar, aconselhe-se com alguém experiente. As meditações aqui presentes são úteis num processo completo de desenvolvimento pessoal e espiritual.
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Episódios
  • Expandir o coração e cuidar do corpo – Dia 128

    Expandir o coração e cuidar do corpo – Dia 128
    Jul 25 2024
    A importância de cuidarmos e acarinharmos o nosso corpo.
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    9 minutos
  • Conquistar objetivos – Dia 127

    Conquistar objetivos – Dia 127
    Jul 6 2024
    Quando estamos com dificuldade em visualizar o caminho até à conquista dos nossos objetivos, uma meditação pode facilitar. Temos sempre de ter o cuidado da ética dos nossos objetivos, dos custos da sua conquista e se está alinhado com a nossa saúde física, mental, emocional e da nossa alma.
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    10 minutos
  • Silenciar a mente – Dia 126

    Silenciar a mente – Dia 126
    Jul 5 2024
    O treino de silenciar a mente é dos mais importantes no desenvolvimento das capacidades meditativas. Esta é uma meditação com pouca orientação que pretende desenvolver um pouco essa capacidade.
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    15 minutos
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