O Ultra Lado com Roger Darrigrand

De: Roger Mark Carvalho Darrigrand
  • Sumário

  • Seja bem-vindo ao Ultra Lado, onde a gente vai explorando as trilhas vastas da sua mente com duas pernas e uma grande vontade de correr. Fitness, comida, psicologia e mais, a gente vai em busca de uma vida mais saudável e completa. https://www.instagram.com/roger_darrigrand/
    Roger Mark Carvalho Darrigrand
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Episódios
  • Recuperação: A Ciência, Oportunidades e o Protocolo de Kilian Jornet
    Nov 8 2024

    Neste episódio, mergulhamos no mundo da recuperação com Vitor Carrara, treinador do Corrida Ancestral. Conversamos sobre a ciência por trás da recuperação, seu papel essencial na adaptação dos atletas e as oportunidades que ela oferece para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Também discutimos um artigo recente sobre a recuperação de Kilian Jornet após sua Alpine Connections. Descubra como a recuperação bem planejada pode ser um diferencial na rotina de um atleta de alta performance e como aplicar esses conceitos em seus próprios treinos. Leia o artigo sobre a recuperação de Kilian Jornet: https://run.outsideonline.com/trail/trail-culture/kilian-jornet-recovery/

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    1 hora e 10 minutos
  • Vicente Machado | Vitórias, Treinamento e o Que Vem Pela Frente no Trail Running
    Nov 1 2024

    Neste episódio, viajamos com Vicente Machado, um corredor de ultra maratona de Garopaba, Santa Catarina. Vicente vem de uma série impressionante de conquistas: 1º lugar no UTMB Paraty 58km e 3º lugar no La Misión 80km em agosto. Durante a entrevista, exploramos os detalhes por trás de seu recente sucesso e sua trajetória no trail running, que começou aos 16 anos e teve um impacto transformador em sua vida.

    Falamos também sobre sua rotina de treinamento ao lado do treinador Carlos Venturini, como ele equilibra nutrição e preparação, e como as lesões o levaram a descobrir novas paixões fora do esporte. Vicente compartilha suas expectativas para o futuro nas corridas de montanha e fala sobre sua próxima grande prova: Mons 104km.

    Não perca essa conversa inspiradora que mostra o lado humano e desafiador das ultramaratonas.

    #VicenteMachado #TrailRunning #UTMB

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    1 hora e 17 minutos
  • Trilhas da Vida, Comunidade e a Evolução da Mombora | João Pedro Solano
    Oct 10 2024

    No episódio de hoje, viajamos com João Pedro Solano, fundador e proprietário da Mombora, uma empresa brasileira de energia esportiva que utiliza produtos totalmente naturais encontrados no Brasil. Discutimos como e por que uma empresa decide investir na comunidade de trail running no país. Falamos sobre: - A participação da Mombora no UTMB Paraty 2024 vs 2023 - 3 anos de aprendizados para a Mombora - Por que a Mombora está tão focada no trail running - Como a identificação com os valores e produtos da Mombora criou uma comunidade forte - A série do YouTube Trilhas da Vida, que a Mombora está lançando - Perguntas da audiência sobre como fazer parte do time Mombora e como tornar a embalagem mais sustentável para o meio ambiente. Ouça também a primeira participação de João Pedro: https://www.youtube.com/watch?v=d8Gegg07E3Y&feature=youtu.be Confira a série Trilhas da Vida: https://www.youtube.com/playlist?list=PL30UDrGF7jxrtTlSyX0_sOtxyPKpVUNG4&si=X7lC-OdkKduOX7_l #TrailRunningBrasil #Mombora #Sustentabilidade

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    1 hora e 4 minutos

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