• Os mitos da Atenção Plena (Mindfulness)

  • Jul 5 2021
  • Duração: 7 minutos
  • Podcast

Os mitos da Atenção Plena (Mindfulness)

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  • Sumário

  • A prática da meditação consciente nos leva a redução do estresse, a um aumento do desempenho profissional, de nossa criatividade e percepção das coisas como realmente são, sem colocar nossas emoções ou crenças anteriores sobre a ação.

    Isto nos traz bem-estar

    Difícil descrever Mindfulness, convido você a iniciar a prática e perceber por si mesmo os benefícios e vantagens.

    Você ficará surpreso quando começar a praticar Mindfulness, verá que é muito diferente do que a maioria das pensam a respeito desta prática.
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