• Per dimagrire dobbiamo dormire bene

  • Sep 28 2021
  • Duração: 7 minutos
  • Podcast

Per dimagrire dobbiamo dormire bene

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  • Sumário

  • Se rispettiamo il nostro ciclo sonno-veglia, manteniamo un equilibrio metabolico che è essenziale per evitare di ingrassare. Dopo i 65 anni però, molte persone sperimentano l’insonnia e i problemi di sonno sono difficili da contrastare. Cosa si può fare? Quali alimenti possono aiutare a conciliare il sonno? Ascolta il podcast e segui i consigli della Nutrizionista Dott.ssa Raffaella Cancello.
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Higiene e Vida Saudável
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