Over Anta

De: Parliamo di Salute
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  • Ascolta cosa dicono gli esperti per migliorare lo stile di vita di uomini e donne over 65, tutto sulla menopausa e l’invecchiamento precoce.
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Higiene e Vida Saudável
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Episódios
  • Menopausa e Rischio Cardiovascolare

    Menopausa e Rischio Cardiovascolare
    Sep 7 2023
    Scopri come proteggere il tuo cuore in menopausa.
    Nutrizione, fitness e consigli per ridurre il rischio cardiovascolare.
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    8 minutos
  • Pelle secca in menopausa cosa mangiare

    Pelle secca in menopausa cosa mangiare
    May 11 2023
    In questa puntata, esploriamo l'impatto del calo degli estrogeni durante la menopausa sulla pelle, evidenziando la perdita di elasticità, tonicità e l'aumento delle rughe. Scopri come contrastare questi effetti attraverso una dieta ben bilanciata, ricca di nutrienti essenziali come i fitoestrogeni, vitamine, antiossidanti, proteine e grassi. Inoltre, forniamo utili consigli su come prendersi cura della pelle e avvertenze importanti sull'uso di terapie ormonali sostitutive. Ascolta ora per scoprire come mantenere la tua pelle sana e luminosa durante la menopausa.
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    9 minutos
  • Incontinenza in menopausa - cosa fare

    Incontinenza in menopausa - cosa fare
    Dec 20 2021
    L’incontinenza urinaria è un disturbo frequente nelle donne in menopausa, in quanto le vie urinarie si assottigliano, i muscoli del pavimento pelvico si indeboliscono e ciò può causare perdite di urina involontarie. Questo disturbo può dipendere da abitudini alimentari sbagliate, mentre l’equilibrata alimentazione può ridurre i sintomi. Ascolta il podcast e segui i consigli dietetici della Dott.ssa Laura Iorio, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione.
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    10 minutos
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