• Prática das Solas dos Pés

  • Nov 4 2021
  • Duração: 10 minutos
  • Podcast

Prática das Solas dos Pés

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  • Sumário

  • Esta é uma meditação que fazemos caminhando. É uma prática que podemos usar para acalmar a mente, ou quando você se sentir emocionalmente sobrecarregado, ansioso. É uma prática que nos ajuda a "aterrar" usando como único objeto de atenção as sensações nas solas dos pés. 
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