Neste episódio, discutimos as três estratégias para estar preparado para o pior. Eles começam falando sobre a importância de aceitar a vida antes que coisas ruins aconteçam e como isso pode ajudar a lidar com adversidades. Em seguida, abordam a importância de distinguir o que está sob nosso controle e o que não está, e como focar no que podemos controlar pode trazer mais tranquilidade. Por fim, discutem a importância de escolher conscientemente o estado emocional Ideal.

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✍️ Se você já baixou e fez os exercícios, compartilhe sua opinião conosco aqui e mencione nos comentários do vídeo. COMUNIDADE METAS NOS TRILHOS 🌍 Comunidade Metas nos Trilhos: https://vidanostrilhos.com.br/metas Se você deseja atingir todo o seu potencial, mas sente-se sobrecarregado, frustrado e patinando no dia-a-dia, e deixa as suas metas “de lado ou esquecidas”, a comunidade é pra você. A comunidade é para quem ainda não realizou TUDO aquilo que sabe que é capaz. Comece a transformar hoje mesmo os seus sonhos em realidade e tenha contato direto com Edward e Jeferson em um Grupo Fechado e Aulas Quinzenais ao Vivo e Exclusivas. Saia do ponto morto e comece a viver a vida que você desejou. Coloque sua “Vida nos Trilhos”. Atinja suas metas Pessoais, Familiares e Profissionais: https://vidanostrilhos.com.br/metas NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/vida_nos_trilhos/ Facebook: https://www.facebook.com/Vidanostrilhospodcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/vida-nos-trilhos TikTok: https://www.tiktok.com/@vida.nos.trilhos Twitter/X: https://x.com/vidanostrilhos Spotify: https://open.spotify.com/show/4aR9nsaJoYIdbxSd07FLI0 Site/blog - https://www.vidanostrilhos.com.br QUEM SOMOS NÓS? Dois sujeitos que adoram Desenvolvimento Pessoal e decidiram compartilhar seus conhecimentos através do Podcast Vida nos Trilhos. Através dos conteúdos dos nossos canais compartilhamos estratégias e ferramentas baseadas em evidências para ajudá-lo a colocar a sua vida nos trilhos e ser mais feliz, realizado e a construir uma vida com significado. CAPÍTULOS 00:00 Introdução05:23 Focando no que podemos controlar13:04 Ter um plano para lidar com situações difíceis24:51 Aceitação: Lidando com as adversidades30:08 Estado Emocional: Escolhendo como nos sentimos34:44 Inspiração de Simone Biles e o filme 'Dias Perfeitos'45:25 Conclusão e recapitulação dos principais pontos MENÇÕES E LINKS: 1. **Hal Elrod** - Autor de "O Milagre da Manhã":2. **Livro "How to Live" de Derek Sivers**:3. **Livro "Anything You Want" de Derek Sivers**:4. **Viktor Frankl** - Autor do livro "Em Busca de Sentido"5. **Simone Biles** - Ginasta mencionada:6. **Filme "Dias Perfeitos"** - Dirigido por Wim Wenders7. **Podcast Autoconsciente da Regina Gianetti 🎤 Academia do Podcast: https://escoladopodcast.com/academia Na comunidade Academia do Podcast você aprender tudo o que precisa para ter um Podcast de Sucesso. Mas você está procurando um lugar para ganhar dinheiro rápido e alcançar milhares de seguidores da noite para o dia, então esqueça, a Academia do Podcast não é para você. Porém, se você busca um lugar para construir um podcast, transmitir sua mensagem, crescer sua audiência e entender as estratégias para monetizar o seu Podcast, então seja muito bem vindo para a Academia. Acesse: https://escoladopodcast.com/academia EQUIPAMENTOS E RECURSOS QUE USAMOS: Riverside (Gravação remota): https://www.riverside.fm/?via=escoladopodcast Vocaster Two (microfone e interface do Edward): https://amzn.to/3RI1dwP ATR2100 (microfone do Jeferson): https://amzn.to/3wZFeKB Optimizepress 3.0 (construção de páginas e funis): http://www.optimizepress.com?fpr=edward20