No episódio desta semana do Quintaterapia Podcast, mergulhamos no clima carnavalesco para além das festas e folias. Sob o título "Carnaval: os cuidados além do abadá", Carol Nutri e o educador físico Chokito falaram sobre como aproveitar o Carnaval de forma saudável e consciente. Carol Nutri, referência em alimentação inclusiva e afetiva, compartilha dicas preciosas sobre como manter uma alimentação equilibrada durante os dias de festa, enquanto Chokito, renomado educador físico, destaca a importância do exercício físico e da prevenção de lesões durante a folia. Juntos, exploramos estratégias para garantir o bem-estar físico e emocional durante essa época tão festiva. Prepare-se para descobrir os segredos para curtir o Carnaval com energia e vitalidade, sem deixar de lado os cuidados com a saúde.

Este episódio do Quintaterapia Podcast serve como um lembrete poderoso de que, ao cultivar uma relação saudável com o dinheiro e adotar práticas conscientes, é possível preservar a saúde mental.

Planejamento, atenção e autoestima são as chaves para alcançar um equilíbrio essencial entre o cuidado financeiro e o bem-estar psicológico.

Neste episódio especial de Janeiro Branco, falamos sobre saúde mental com a psicoterapeuta Ana Paula Nunes e a influencer Renata Santiago.

Terena Cardoso aborda a importância de falar questões psicológicas, como ansiedade e pensamento acelerado, depressão, pensamentos intrusos em um mundo que muitas vezes esconde essas realidades.

Renata, conhecida por compartilhar seu cotidiano nas redes sociais, oferece uma perspectiva única sobre como a vida digital e as questões de casa se entrelaçam com sua saúde mental.

Assista e compartilhe com seus amigos!

Janeiro branco: Saúde mental enquanto há tempo

Hoje, recebemos o psicoterapeuta Thiago Luce’na e a talentosa artista Tertuliana Lustosa.

Thiago, Professor de Matemática e Psicoterapeuta, e Tertuliana, cantora, compositora e mestranda em Cultura e Sociedade, nos conduzem por uma reflexão profunda sobre a interseção entre arte e educação. 🌟

Vivências de uma mulher trans em busca de saúde mental

Neste episódio, mergulhamos no universo dos empreendedores, suas jornadas e desafios, mas com um foco especial na importância de cuidar da saúde mental.

Karine Oliveira , empresária e fundadora do projeto Wakanda Educação, e Andrea Moreira , mentora e terapeuta, compartilham perspectivas valiosas sobre empreendedorismo, autocuidado e a busca pela realização de projetos que importam. Descubra a relevância de entender limites, superar verdadeiramente crenças limitantes e fortalecer a presença das mulheres no mundo empreendedor. 💪✨

Em mais um episódio do nosso Podcast QuinttaTerapia, temos a privilégio de apresentar a mente brilhante por trás do inovador método degradê: Gabi Moutinho. Além de ser uma terapeuta renomada e mãe excepcional, Gabi traz uma bagagem única em sua jornada. Desde jovem, estuda o comportamento infantil, tendo vivido de perto com crianças de todas as classes sociais, tanto no Brasil quanto fora dele.

Neste episódio, Gabi compartilha conosco suas experiências, aprendizados e paixão para promover o desenvolvimento saudável das crianças. A frase que viralizou, 'O Filho é Meu e Eu Faço o Que Eu Quiser?', é apenas a ponta do iceberg. Prepare-se para uma conversa inspirada, repleta de insights e reflexões sobre educação, parentalidade e o poder da conexão genuína com as crianças.

Se você é pai, mãe, tem afilhados, sobrinhos ou se interessa pelo universo infantil, essa é uma conversa que você simplesmente não pode perder. Acompanhe-nos enquanto exploramos o impacto positivo que uma abordagem consciente pode ter em nossas vidas e nas vidas das futuras gerações. Uma viagem incrível aguarda você neste episódio enriquecedor.