No episódio desta semana do Quintaterapia Podcast, mergulhamos no clima carnavalesco para além das festas e folias. Sob o título "Carnaval: os cuidados além do abadá", Carol Nutri e o educador físico Chokito falaram sobre como aproveitar o Carnaval de forma saudável e consciente. Carol Nutri, referência em alimentação inclusiva e afetiva, compartilha dicas preciosas sobre como manter uma alimentação equilibrada durante os dias de festa, enquanto Chokito, renomado educador físico, destaca a importância do exercício físico e da prevenção de lesões durante a folia. Juntos, exploramos estratégias para garantir o bem-estar físico e emocional durante essa época tão festiva. Prepare-se para descobrir os segredos para curtir o Carnaval com energia e vitalidade, sem deixar de lado os cuidados com a saúde.

Este episódio do Quintaterapia Podcast serve como um lembrete poderoso de que, ao cultivar uma relação saudável com o dinheiro e adotar práticas conscientes, é possível preservar a saúde mental.

Planejamento, atenção e autoestima são as chaves para alcançar um equilíbrio essencial entre o cuidado financeiro e o bem-estar psicológico.

Neste episódio especial de Janeiro Branco, falamos sobre saúde mental com a psicoterapeuta Ana Paula Nunes e a influencer Renata Santiago.

Terena Cardoso aborda a importância de falar questões psicológicas, como ansiedade e pensamento acelerado, depressão, pensamentos intrusos em um mundo que muitas vezes esconde essas realidades.

Renata, conhecida por compartilhar seu cotidiano nas redes sociais, oferece uma perspectiva única sobre como a vida digital e as questões de casa se entrelaçam com sua saúde mental.

Assista e compartilhe com seus amigos!

Janeiro branco: Saúde mental enquanto há tempo