• Relaxamento Corporal

  • May 23 2024
  • Duração: 16 minutos
  • Podcast

Relaxamento Corporal

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  • Sumário

  • O meio para se obter a educação subjetiva é relaxamento e a meditação. Ambas as atividades levam à expansão da consciencia, isto é, entrar em um nível mais profundo e com isto buscar o proprio entendimento.

    O relaxamento é uma boa prática não só para amenizar o cansaço do dia a dia, mas também como inicio de práticas de meditação

    Este relaxamento fez parte de um curso que demos há muitos anos, Pe Haroldo Rahm, Dra Nubia Maciel França e eu
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Psicologia e Saúde Mental Higiene e Vida Saudável
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