I veckans avsnitt av Sorgsnack går jag igenom tio överlevnadsregler – små men livsavgörande handlingar för att ta sig igenom den första, ofta förlamande tiden efter ett dödsfall.

Det här är ingen tid för stora förändringar eller framtidsplaner, utan en tid för att överleva, skydda sig själv och sakta hitta en väg framåt. Oavsett vem du förlorat eller hur din sorg ser ut, hoppas jag att dessa råd kan ge dig något att hålla fast vid, hjälpa dig hitta din egen väg genom sorgens landskap eller ge dig en djupare förståelse för sorgens många ansikten.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att betygsätta och följa podden i din poddapp!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får ni lyssna till Emelie Edholm, som förlorade sitt första barn i magen i mars 2019.

Hon och hennes man hade precis fått veta att de väntade en liten flicka, som de senare gav namnet Edit. Men bara några veckor innan förlossningen förändrades allt – under ett läkarbesök fick hon höra orden: ”Jag är ledsen, men jag hör inget hjärta som slår …”.

Där och då rasade hela hennes värld, och livet blev aldrig sig likt igen.

Tack för att du lyssnar!

Vill du komma i kontakt med mig, kan du maila mig på sorgsnackpodcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett bonusavsnitt inför allhelgonahelgen! Under denna tid på året får vi möjlighet att reflektera över varför denna helg är så betydelsefull. Allhelgona är en tid då vi samlas för att minnas de vi förlorat och känner en öppenhet att tala om döden och sorgen. För många erbjuder detta en stunds tröst, där smärtan och saknaden inte behöver bäras i ensamhet.

I dagens avsnitt vill jag prata om vad allhelgonahelgen kan innebära – en tid för att hedra våra saknade, tända ljus och ge oss själva tillåtelse att diskutera förlust och sorg. Helgen fylls av både tårar och leenden, minnen och saknad, och för många blir detta en trygg gemenskap där sorgen får plats. Att minnas tillsammans påminner oss om att sorgen påverkar oss alla på olika sätt, även om vi inte alltid talar om det.

Jag skulle även uppskatta om du som lyssnar på det här vill svara på frågan jag ställer mot slutet av avsnittet, dela dina tankar och känslor kring det genom att maila mig på: sorgsnackpodcast@gmail.com

Ta hand om dig och varandra

Nominera gärna Sorgsnack till Guldpodden 2024, länk: www.guldpodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.