I veckans avsnitt av Sorgsnack går jag igenom tio överlevnadsregler – små men livsavgörande handlingar för att ta sig igenom den första, ofta förlamande tiden efter ett dödsfall.

Det här är ingen tid för stora förändringar eller framtidsplaner, utan en tid för att överleva, skydda sig själv och sakta hitta en väg framåt. Oavsett vem du förlorat eller hur din sorg ser ut, hoppas jag att dessa råd kan ge dig något att hålla fast vid, hjälpa dig hitta din egen väg genom sorgens landskap eller ge dig en djupare förståelse för sorgens många ansikten.

Tack för att du lyssnar!

Glöm inte att betygsätta och följa podden i din poddapp!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt får ni lyssna till Emelie Edholm, som förlorade sitt första barn i magen i mars 2019.

Hon och hennes man hade precis fått veta att de väntade en liten flicka, som de senare gav namnet Edit. Men bara några veckor innan förlossningen förändrades allt – under ett läkarbesök fick hon höra orden: ”Jag är ledsen, men jag hör inget hjärta som slår …”.

Där och då rasade hela hennes värld, och livet blev aldrig sig likt igen.

Tack för att du lyssnar!

Vill du komma i kontakt med mig, kan du maila mig på sorgsnackpodcast@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett bonusavsnitt inför allhelgonahelgen! Under denna tid på året får vi möjlighet att reflektera över varför denna helg är så betydelsefull. Allhelgona är en tid då vi samlas för att minnas de vi förlorat och känner en öppenhet att tala om döden och sorgen. För många erbjuder detta en stunds tröst, där smärtan och saknaden inte behöver bäras i ensamhet.

I dagens avsnitt vill jag prata om vad allhelgonahelgen kan innebära – en tid för att hedra våra saknade, tända ljus och ge oss själva tillåtelse att diskutera förlust och sorg. Helgen fylls av både tårar och leenden, minnen och saknad, och för många blir detta en trygg gemenskap där sorgen får plats. Att minnas tillsammans påminner oss om att sorgen påverkar oss alla på olika sätt, även om vi inte alltid talar om det.

Jag skulle även uppskatta om du som lyssnar på det här vill svara på frågan jag ställer mot slutet av avsnittet, dela dina tankar och känslor kring det genom att maila mig på: sorgsnackpodcast@gmail.com

Ta hand om dig och varandra

Nominera gärna Sorgsnack till Guldpodden 2024, länk: www.guldpodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi Martina Ekstrand som har genomgått många svårigheter i livet, från att tidigt förlora båda sina föräldrar och växa upp i ett destruktivt fosterhem präglat av missbruk och kränkningar, till att senare även mista sin bror, som dog i en överdos 2017.

När Martina bara var 5 år drabbades hennes mamma av bröstcancer, men sjukdomen hölls mer eller mindre hemlig, ingen vuxen pratade om det. Hennes pappa kämpade på tills han en dag plötsligt föll ihop utomhus och avled av en hjärtinfarkt. Detta blev starten på nästa mardröm för Martina och hennes syskon, som skildes åt och fick växa upp på olika håll, en sorg som Martina bär med sig än idag.

Finns där poddar finns!

Glöm inte att nominera Sorgsnack till Guldpodden 2024, länk; www.guldpodden.se, Tack för ditt stöd!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag läkaren Robel Malki, som har valt att specialisera sig inom onkologi. Vi pratar om hur det är att arbeta som onkolog och hur det känns att möta människor i svåra stunder, däribland att behöva ge ett negativt besked.

Robel delar också med sig av sina personliga upplevelser, där han berättar om förluster och sorg han själv har drabbats av. Hans egen mamma diagnostiserades med cancer för två år sedan, och han beskriver hur svårt det kan vara att balansera rollen som läkare och anhörig.

Finns där poddar finns!

Glöm inte att nominera Sorgsnack till Guldpodden 2024, det kan du göra här: www.guldpodden.se

Tack för ditt stöd, och tack för att du lyssnar på podden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag släpper jag ett speciellt avsnitt där vi firar 100 avsnitt tillsammans!

Det har varit en resa fylld av viktiga samtal och möten, gripande historier som berör på djupet, och inte minst gemenskap och igenkänning.

I detta avsnitt pratar jag bland annat om den kommande Sorgkonferensen som äger rum nu på lördag den 12:e oktober, en träff för föräldrar som mist ett barn den 3:e november, och vi blickar framåt mot Allhelgonahelgen, en tid för att minnas och hedra våra nära och kära. Jag tar också en stund att lyfta några av de mest lyssnade och delade avsnitten från de senaste 2,5 åren.

Tack för att du följer med på denna resa, för att du lyssnar på podden, och för att du delar vidare. Låt oss fortsätta skapa utrymme för sorg, eftertanke och gemenskap tillsammans! Nu mot 100 avsnitt till!

OBS! Glöm inte att nominera Sorgsnack till Guldpodden 2024! Här är länken: www.guldpodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt har jag äran att samtala med Maria Rydhagen, journalist, krönikör och nyhetsredaktör på Expressen.

När hennes syster Birgitta blir allvarligt sjuk i cancer och går bort i december 2021, förändras Marias liv för alltid. Plötsligt räcker inte vanliga ord till för att uttrycka sorgen. Mitt i den djupa förlusten börjar hon skriva rimmade sonetter för att ge form åt sina känslor och tankar om döden.

Det resulterar i boken Telefonsamtal från en död syster.

“Efter att min syster dog blev jag chockad över hur lite jag egentligen visste om döden, och hur lite jag hade tänkt på den – tills jag var tvungen att göra det,” säger Maria.

Tack för att du lyssnar på podden, och glöm inte att nominera Sorgsnack till Guldpodden 2024!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får ni lyssna på Mathias Hansson som öppet delar med sig av sitt livs största sorg. Han förlorade sin lillebror och bästa vän, Martin, som tragiskt dog i suicid 2015.

Trots den djupa sorgen fann Mathias så småningom en väg tillbaka till livet, och genom den resan har han fått nya insikter och en djupare förståelse för vad som egentligen betyder något. Idag är han fast besluten att använda sin erfarenhet för att stötta andra och sprida hopp, vilket han gör både genom sin berättelse och sin nysläppta självbiografi ”Min lillebror på andra sidan”.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.