Terapia em Minutos

De: Julha Carla de Souza
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  • Neste podcast você terá acesso a conteúdos da psicologia aplicados a vida cotidiana. Muito mais que um aprendizado, é uma experiência terapêutica de reflexão que irá te ajudar a ter uma vida emocionalmente saudável. @julhacarlapsi
    Julha Carla de Souza
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Higiene e Vida Saudável Psicologia e Saúde Mental
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Episódios
  • Pare de se atacar

    Pare de se atacar
    Sep 7 2024

    Entre em contato comigo:

    https://linktr.ee/julhacarlapsi


    Nesse episódio vamos falar sobre os pensamentos que são verdadeiros ataques a sua autoestima!

    Todos nós precisamos de uma autoestima fortalecida para ter saúde emocional.

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    10 minutos
  • Mudanças no humor diante de pequenas frustrações

    Mudanças no humor diante de pequenas frustrações
    Aug 31 2024

    Para uma experiência mais profunda e positiva com a sua autoestima entre no Eleve-se:

    ⁠https://linktr.ee/julhacarlapsi⁠


    Nesse episódio vamos refletir sobre as mudanças no humor diante de pequenas frustrações.

    Aprender a lidar com as frustrações fortalece a sua inteligência emocional.

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    22 minutos
  • A distorção da gratidão

    A distorção da gratidão
    Aug 23 2024

    Nesse episódio vamos sobre a distorção da gratidão.

    Você vai perceber que é possível distorcer a gratidão e tornar um fardo em nossa vida.



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    12 minutos

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