Neste episódio, Edward e Jeferson exploram a procrastinação, discutindo suas causas, consequências e experiências pessoais. Analisam como a procrastinação pode afetar a vida das pessoas, especialmente em relação a prazos e decisões importantes.

O bate papo também aborda estratégias para combater a procrastinação e a importância de um planejamento eficaz. Além de avaliar suas causas emocionais e como superá-la.

Também tem estratégias práticas, como manter a motivação interna, dividir tarefas em partes menores e a importância de construir hábitos. A conversa também aborda a relação entre ação e motivação, enfatizando que a ação deve preceder a motivação para evitar a procrastinação.

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02:59 Consequências da Procrastinação

05:51 Experiências Pessoais com Procrastinação

09:07 O Papel do Prazo e do Pânico

12:06 Reflexões sobre a Procrastinação

15:01 Estratégias para Combater a Procrastinação

28:30 Refletindo sobre a Procrastinação e o Passado

31:53 Estratégias para Manter a Motivação

33:50 A Importância da Motivação Interna

35:14 Ação e Procrastinação: Uma Relação Emocional

39:15 Cinco Estratégias para Combater a Procrastinação

47:30 Entendendo o Impacto da Procrastinação

49:15 Construindo Hábitos para Evitar a Procrastinação

MENÇÕES E LINKS: TED Talk famoso sobre procrastinação de Tim Urban está disponível no YouTube no link:https://youtu.be/arj7oStGLkU?si=ItGU9iSQxIWigrjG

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