Episódios

  • #66 De frente com o amanhã! Como vencer o medo com a prática da esperança!

    #66 De frente com o amanhã! Como vencer o medo com a prática da esperança!
    Sep 18 2024

    Você já se pegou abandonando projetos, não desenvolvendo sonhos em razão do medo? Em razão da desesperança?! Então, como viver uma vida pautada na esperança e em realizações possíveis?
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    23 minutos
  • #65 Vida com Propósito & Crise Existencial!

    #65 Vida com Propósito & Crise Existencial!
    Sep 11 2024

    Você já se sentiu perdido, desorientado, com tristeza ou sensações de angústia?! Você sabia que exercer o seu senso de propósito te aproxima de um viver com mais autonomia emocional e qualidade de vida?! Vamos mergulhar nessa descoberta?


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    29 minutos
  • #64 Construção da Identidade e senso de si (parte 1)

    #64 Construção da Identidade e senso de si (parte 1)
    Jun 26 2024
    Construir a sua personalidade implica na vivência de várias experiências, situações e principalmente pensamentos que construímos que nos potencializam para os desafios e para as realizações! Baseado no filme divertida mente, trago algumas contribuições para que você se aproprie da sua identidade!
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    23 minutos
  • #63 Relacionamentos efetivos e blindados!

    #63 Relacionamentos efetivos e blindados!
    Jun 12 2024
    A arte de se relacionar vai além de apenas realizar pedidos, praticar favores e trocas ela envolve comunicação! Neste episódio te ensino uma técnica eficiente para lidar melhor com conflitos. Me acompanhe também: https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y= #relacionamentos #psicologia #saúdeemocional #saudemental
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    20 minutos
  • #62 Vença o Medo do Julgamento!

    #62 Vença o Medo do Julgamento!
    Jun 5 2024
    Quem nunca teve medo de ser julgada que atire a primeira pedra! O senso de autocrítica muitas vezes leva a uma ideia de aprovação e aceitação a qualquer custo! Isso acaba ativando aspectos difíceis como o medo de errar e consequentemente de falhar e ser julgada! #perfecccionismo #ansiedade #saudemental #julgamento https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://chat.whatsapp.com/BEGimW5sNwN50NbFBknx1Y
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    21 minutos
  • #61 Vença a autocrítica e caminhe com a autoestima!

    #61 Vença a autocrítica e caminhe com a autoestima!
    May 29 2024
    Você se julga muito?! Já teve aquela sensação de que todo muito é melhor ou tem mais realizações que você?! Esse podcast é um convite para você caminhar de mãos dadas com a sua autoestima. https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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    26 minutos
  • #60 Lidere os seus Relacionamentos

    #60 Lidere os seus Relacionamentos
    May 22 2024
    Num mundo tão corrido a habilidade da se relacionar ela é importante para blindar a nossa saúde mental. Mas como realizar isso de forma eficaz? É isso que te conto neste episódio! Vamos lá! Me acompanhe também no Instagram: https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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    22 minutos
  • #59 Resiliência e Crises

    #59 Resiliência e Crises
    May 15 2024
    Você com toda certeza já deve ter enfrentado momentos difíceis! Quem nunca! A resiliência é essa ferramenta que envolve atitude, comportamentos e outros para lidar com situações desafiadoras e confrontos! Bora aprender? Me siga também no : https://instagram.com/cristianeluizza?igshid=YmMyMTA2M2Y= #resiliencia #crises #bemestar #emocoes
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    24 minutos