• What you need to know about cardio

  • Jan 13 2025
  • Duração: 12 minutos
  • Podcast

What you need to know about cardio

Ouça grátis

Ver detalhes do programa

  • Sumário

  • Cardio — exercise that gets your heart rate up — can support good health in many ways. It can help prevent heart disease, increase your energy levels, decrease stress and more. In this episode, we cover what exercise and activities count as cardio, how to reap its benefits and how much to do.

    Learn more about sponsor message choices: podcastchoices.com/adchoices

    NPR Privacy Policy
    Exibir mais Exibir menos
Exibir mais Exibir menos
activate_buybox_copy_target_t1

O que os ouvintes dizem sobre What you need to know about cardio

Nota média dos ouvintes. Apenas ouvintes que tiverem escutado o título podem escrever avaliações.

Avaliações - Selecione as abas abaixo para mudar a fonte das avaliações.

Avaliações Audible.com.br

Avaliações na Amazon
Nenhuma revisão disponível