Títulos em Preparo Físico, Dieta e Nutrição
-
-
人生が変わる 神レシピ
- De: メンタリスト DaiGo, つっしー
- Narrado por: 蘇芳 アスカ
- Duração: 5 horas e 30 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
メンタリストDaiGoが、自身の専属シェフと初コラボした、自身初となる料理本!昔から『健全な魂は健全な肉体に宿る』と言われているように、食とメンタルは非常に密接な関係にあります。食材を知り、正しく調理された料理を食することで、メンタルが整い人生が少しずつ変わりはじめるのです。
-
人生が変わる 神レシピ
- Narrado por: 蘇芳 アスカ
- Duração: 5 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 18/11/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 47,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 47,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- De: 鎌田 實, 生島 ヒロシ
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 3 horas e 40 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。
-
70歳からの「貯筋」習慣 (青春出版社)
- ネガティブ・リテラシーのすすめ
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 3 horas e 40 minutos
- Data de lançamento: 14/11/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 20,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 20,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- De: 鎌田 實
- Narrado por: 小柴 大始
- Duração: 3 horas e 27 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。筋肉・骨・血管・脳・腸。健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。ただし、がんばらないこと。がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」(本書より)
-
医師のぼくが50年かけてたどりついた 鎌田式 長生き食事術
- Narrado por: 小柴 大始
- Duração: 3 horas e 27 minutos
- Data de lançamento: 19/10/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 47,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 47,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- De: 浅見 陽輔
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duração: 6 horas e 23 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
-
図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- Narrado por: 浅見 陽輔
- Duração: 6 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 30/07/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 47,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 47,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
パーフェクト・ビューティ
- Narrado por: 広瀬 有香
- Duração: 2 horas e 59 minutos
- Data de lançamento: 08/11/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 39,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 39,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
100歳まで生きたければ心臓力を鍛えなさい
- Duração: 6 horas e 7 minutos
- Data de lançamento: 29/11/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 47,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 47,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
コレステロールは下げるな
- Narrado por: 風間 勇刀
- Duração: 3 horas e 56 minutos
- Data de lançamento: 04/10/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 39,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 39,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
「筋肉」よりも「骨」を使え!
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 4 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 31/07/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 20,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 20,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 藤井 豪
- Duração: 4 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 39,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 39,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
江戸の少食思想に学ぶ
- (小学館)
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 4 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 19/06/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 20,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 20,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
(新書)心の不調の9割は食事で治る
- Narrado por: デジタルボイス
- Duração: 4 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 13/03/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 20,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 20,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
1日15分から “母音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.3
- Narrado por: 高橋 淳子
- Série: おうちヨガボイストレーニング, Livro 3
- Duração: 1 hora e 40 minutos
- Data de lançamento: 28/12/2023
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 28,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 28,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
心の不調の9割は食事で治る
- Narrado por: サイクロプス
- Duração: 4 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 02/12/2023
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 39,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 39,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
認知症にならない100まで生きる食事術
- Narrado por: 田村 健亮
- Duração: 2 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 26/04/2024
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 55,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 55,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
賞味期限のウソ 食品ロスはなぜ生まれるのか
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 小野 慶子
- Duração: 5 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 22/12/2023
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 47,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 47,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 55,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 55,99 -1 ou crédito
-
-
医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
- Narrado por: 河野 智平
- Duração: 3 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 17/11/2023
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 39,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 39,99 -1 ou crédito
-
-
-
朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- De: 福島 正嗣
- Narrado por: 野村 達也
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Íntegra
-
Geral
-
Desempenho
-
História
胃もたれ、胃痛、下痢、メタボ、片頭痛、アトピー、糖尿病…その不調、毎朝のパンが原因かもしれません!勘違いしている人も多いのですが、パンは消化が悪い食べ物です。肉や魚などのタンパク質よりも、炭水化物であるパンのほうが消化されにくいのです。さらに糖分を多く含むパンは血糖値を上げすぎ、依存性もあります。
-
朝食にパンを食べるな 10万人の胃腸を診た専門医が教える‼ 長生き食事術
- Narrado por: 野村 達也
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 11/11/2022
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 39,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 39,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
-
小さな町の精神科の名医が教えるメンタルを強くする食習慣
- Narrado por: 小桧山 崇
- Duração: 7 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 22/09/2022
- Idioma: Japonês
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 47,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 47,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible -
-
Falha ao colocar no Carrinho.
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Lista de Desejos.
Tente novamente mais tardeFalha ao remover da Lista de Desejos
Tente novamente mais tardeFalha ao adicionar à Biblioteca
Tente outra vezFalha ao seguir podcast
Tente outra vezFalha ao parar de seguir podcast
Tente outra vezPreço normal: R$ 23,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 23,99 -1 ou crédito
Incluído na assinatura Audible