Títulos em Esportes e Atividades ao Ar Livre

An seinem 43. Geburtstag stieg Dick Conant, ein Goldjunge, der nie ganz so erwachsen wurde, wie es seine Umgebung erwartete, in ein selbstgebautes Boot, um trotz eines aufziehenden Schneesturms eine Reise anzutreten. Der Beginn einer gewaltigen Odyssee eines unkonventionellen Mannes durch die flüssigen Arterien Amerikas, eine Reise zu den unbekannten Rändern der Gesellschaft. »Riverman« ist das bewegende Porträt eines komplexen und faszinierenden Mannes.

Bekannt aus Stern-TV! Interaktiv mit Video-Verlinkungen Aufgewachsen in Hanau als jüngstes von vier Kindern kam Caro schon früh mit Gewalt und Alkohol in Kontakt: der Stiefvater war Alkoholiker, Schläge an der Tagesordnung. Mit 16 raus von zuhause und rein ins Frankfurter Bahnhofsviertel, wo Drogen, Alkohol und Gewalt den Alltag regieren. Ein Kreislauf, bestimmt von Crack, Heroin, Alkohol und Gewalt. Ein Leben auf der Straße, schlafen unter Brücken und in Hauseingängen.

José Salvador Alvarenga führt ein hartes Leben: In der Hoffnung auf den großen Fang fährt er regelmäßig von seinem Wohnort Costa Azul in Mexiko mit seinem Boot 200 Kilometer auf den Pazifik hinaus. Dort fühlt er sich frei und ist in seinem Element. Doch als der Fischer mit seinem Begleiter von einem gewaltigen Sturm überrascht wird, muss er hilflos mit ansehen, wie sie in eine unbekannte Welt abtreiben. Mit schwindenden Trinkwasser- und Nahrungsmittelvorräten, ohne Funkgerät und GPS und mit kaputtem Motor driften sie durch die unendliche Weite des Ozeans.

MIT ENDE 40 bricht Geertje Marquardt aus ihrem Familienalltag als zweifache Mutter auf, um einen Lebenstraum zu verwirklichen: eine 550 Kilometer lange Überquerung des grönländischen Inlandeises auf Skiern. Sie erzählt von schwierigen Vorbereitungen, körperlichen Herausforderungen und persönlichen Zerreißproben. Von der Angst vor Eisbären, von tosenden Stürmen und dem Kampf mit den inneren Dämonen. Vor allem aber von ihrer tiefen Liebe zu Schnee und Eis und der fast schmerzhaft schönen Sehnsucht nach der klaren Weite des arktischen Horizonts.

2018 bricht Dr. Thorsten Möll aus seiner Komfortzone aus und lässt sein altes Leben hinter sich. Nach Jahren hinter dem Schreibtisch möchte der promovierte Wirtschaftswissenschaftler die Welt auf eine andere Weise "erfahren". Er kündigt Job und Wohnung, um alleine mit seinem Motorrad namens Suze den Erdball zu umrunden. Dass die grenzenlose Covid‑19‑Pandemie dabei zur größten Herausforderung wird, ahnt er zu diesem Zeitpunkt nicht. Drei Jahre reist er von Europa durch Asien bis nach Australien, wo er die schlechteste Erfahrung seiner Reise macht.

Urban Survival – Überleben im Notfall. Optimale Krisenvorsorge: Prepping, Selbstversorgung und Blackout Vorbereitung. Krisen, Kriege und Blackouts – wir leben derzeit in turbulenten Zeiten. Der Ex-Fremdenlegionär und einer der bekanntesten Survival Experten Deutschlands, Thomas Gast, weiß genau, worauf es in Situationen wie diesen ankommt. Er selbst durchlebte schon viele Notsituationen in Krisenregionen rund um den Globus. Sein Fachwissen kann überlebenswichtig sein.

Wir begleiten Mark und Delia Owens auf ihrer lebensgefährlichen Reise in das Herz der Kalahari-Wüste Botswanas. Mit nicht viel mehr als einem Fernglas und zwei Schlafsäcken im Gepäck, machen sich die beiden Zoologen 1974 auf in die Wildnis Afrikas – tausende Kilometer entfernt von Straßen, anderen Menschen oder der nächsten Wasserquelle. In dieser Einöde leben die Owens' Seite an Seite mit der Löwin Blue, der Hyäne Pepper, Schakalen, Wildhunden und Giraffen, während sie die Geheimnisse des Lebens in einem der letzten unberührten Gebiete der Erde enthüllen.

Mit Anfang 20 hat Josua alles, was er sich immer erträumt hat: Familie, Freunde und ein erfolgreiches Start-up. Doch als seine Freundin nach Thailand auswandert, kommen ihm Zweifel. Ist das Leben, das er sich aufgebaut hat, wirklich das, was er will? Kurzerhand beschließt er, seiner Liebe nachzureisen. Er verkauft alles, was er hat, und macht sich auf den Weg – ganz ohne Flugzeug. Zu Fuß, per Anhalter und mit Bus und Bahn legt er über ein Jahr Kilometer um Kilometer zurück.

Wer schon mal ein Elfmeterschießen bei einem großen Fußballturnier verfolgt hat, weiß: Es gibt für Profifußballer*innen wohl kaum eine größere Drucksituation. Hier wird über Sieg oder Niederlage entschieden und Geschichte geschrieben. Hier werden Helden geboren – und begraben. Prof. Geir Jordet erforscht das Phänomen des Elfmeterschießens seit 20 Jahren und hat u. a. schon das DFB-Team beraten. Doch die Psychologie des Elfmeterschießens ist nicht nur für Fußballfans interessant! Sie verrät uns einiges über den richtigen Umgang mit Stresssituationen in unserem Alltag.

Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!

Sehnen Sie sich nach der Stabilität und dem Vertrauen in Ihr Gleichgewicht, das Sie einmal hatten? Wenn wir älter werden, kann der Verlust von Muskelmasse unser Gleichgewicht und damit unsere Unabhängigkeit erheblich beeinträchtigen. Aber machen Sie sich keine Sorgen! Unser Leitfaden ist ein Hoffnungsschimmer, mit dem Sie die Kontrolle über Ihren Körper und Ihr Leben zurückgewinnen können!

Be prepared - be a Prepper! Wie Sie für jede lebensbedrohliche Not- und Extremsituation bestens gerüstet sind und am Leben bleiben - egal unter welchen Bedingungen! Wüssten Sie, was zu tun ist, wenn Sie in einen Waldbrand geraten oder unter einer Lawine begraben sind? Könnten Sie sich bei Aufständen oder Bürgerkriegen ausreichend schützen und wehren? Würden Sie sich in Not- und Extremsituationen selbst versorgen können? Nein? Dann haben Sie gerade das perfekte Buch gefunden! Lernen Sie in diesem Ratgeber smarte und effektive Survival Hacks, mit denen Sie im Ernstfall am Leben bleiben und in Notfällen für Ihre Sicherheit garantieren!

Tauche ein in die faszinierende Welt des Yoga! Unser neues Buch öffnet die Türen zu einem Universum der inneren Entfaltung, körperlichen Stärkung und spirituellen Erkenntnisse. Erforsche die Vielfalt der Yogawelten, von den antiken Wurzeln bis zu den modernen Praktiken.

Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann.

Lauftraining. Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner’s High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Die tolle Nachricht: Das muss kein Traum bleiben! Denn mit der richtigen Strategie laufen Sie schon nächstes Jahr Ihren ersten Marathon und den einfachsten Weg zu diesem Ziel zeigt Ihnen nun dieser Laufratgeber.

Werden Sie mit diesem Survival Guide zum Überlebensprofi! Sind Sie auf Krisen und Notsituationen vorbereitet? Sie entscheiden heute, wie gut Sie im Notfall versorgt sind: Überlassen Sie nichts dem Zufall! Um im Ernstfall am Leben zu bleiben, brauchen Sie mehr als einen Fluchtrucksack und eine Notration Wasser. Ganz egal, ob zivile Krise oder Naturkatastrophe: Der Survival Guide hilft Ihnen mit handfesten Profitipps, im richtigen Moment einen kühlen Kopf zu bewahren.

Überlebenstechniken - Wie Sie für jede lebensbedrohliche Notsituation bestens gerüstet sind und am Leben bleiben - egal unter welchen Bedingungen! Würden Sie alleine in der Wildnis überleben? Wüssten Sie, wo Sie suchen müssten, um Nahrung, Wasser und einen geeigneten Unterschlupf zu finden? Könnten Sie sich bei Aufständen oder Bürgerkriegen ausreichend schützen und wehren? Nein? Dann haben Sie gerade das perfekte Buch gefunden! Lernen Sie in diesem Ratgeber smarte und effektive Survival Hacks, mit denen Sie im Ernstfall am Leben bleiben und in Notfällen für Ihre Sicherheit garantieren!

Wir alle sind mit diesem Gefühl vertraut: Nach einer aufregenden Reise, nach Erlebnissen in fernen Ländern oder einem hektischen Geschäftstermin, verspüren wir die Sehnsucht nach unserem Zuhause. Doch was bedeutet "Zuhause" wirklich für uns? Ist es lediglich ein physischer Ort oder eine emotionale Verbindung, die tief in uns verwurzelt ist?

Camping – Wie Sie sich optimal auf Ihren wohlverdienten und erholsamen Urlaub in der Natur vorbereiten und dem stressigen Alltag entfliehen! Möchten Sie bei Ihrem nächsten Urlaub endlich mal wieder ein echtes Abenteuer erleben und aktiv die atemberaubende Natur erleben? Vermissen Sie das unvergleichliche Lebensgefühl von purer Freiheit und Flexibilität? Möchten Sie bestmöglich auf alle Eventualitäten beim Camping vorbereitet sein? Dann wird dieses Buch Ihr perfekter Reisebegleiter.

Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringen Sie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumkörper erschaffen? Sie wollen wissen, welche Fitness-Übungen die wirklich effektivsten für Ihr Vorhaben sind und wie Ernährung Sie dabei am besten unterstützt? Sie hätten gerne feste Vorgaben und konkrete Anleitungen, um diszipliniert am Ball bleiben zu können? Dann haben Sie gerade genau das richtige Buch gefunden.