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The Art of Being Mindful
- How to Practice Mindfulness Meditation to Connect with Your Inner Self and Live an Awakened Life
- De: Panagiotis Papadopoulos
- Narrado por: Kevin McAlister
- Duração: 2 horas e 22 minutos
- Íntegra
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Mindfulness meditation is a simple yet overwhelmingly powerful practice that is the key to overcoming anxiety, increasing self-esteem, improving focus, and stopping procrastination in its tracks. With roots in ancient civilizations, this practice is backed by neuroscience and cognitive functioning data that shows mindfulness has a visceral effect on the mind and body.
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The Art of Being Mindful
- How to Practice Mindfulness Meditation to Connect with Your Inner Self and Live an Awakened Life
- Narrado por: Kevin McAlister
- Duração: 2 horas e 22 minutos
- Data de lançamento: 03/11/2020
- Idioma: Inglês
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