Resultado para "Sophie Deram" em Todas as categorias
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- De: Sophie Deram
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 6 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 6 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 24/03/2022
- Idioma: Português
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Pare de engolir mitos
- Como as novas descobertas da nutrição podem nos orientar em meio a modismos, desinformação e pseudociência
- De: Sophie Deram
- Narrado por: Zeza Mota
- Duração: 9 horas e 53 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Sophie Deram derruba mitos e traz ao público as descobertas mais atuais da ciência sobre nutrição, saúde e longevidade. Este audiolivro se baseia em evidências científicas para desmistificar os equívocos mais comuns sobre alimentação. Ele traz princípios para você identificar o que é verdade e o que é pseudociência e, assim, passar longe dos discursos alarmistas e dietas da moda que lotam nossas redes sociais.
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Pare de engolir mitos
- Como as novas descobertas da nutrição podem nos orientar em meio a modismos, desinformação e pseudociência
- Narrado por: Zeza Mota
- Duração: 9 horas e 53 minutos
- Data de lançamento: 07/05/2024
- Idioma: Português
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Os 7 pilares da saúde alimentar
- Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
- De: Sophie Deram
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 5 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Ao contrário do que ouvimos quase 24 horas por dia, uma relação saudável com a comida não se constrói com “foco, força e fé” e não tem nada a ver com comer pouco e malhar muito. Isso porque nossa saúde e nosso bem-estar vão muito além do nosso peso corporal e envolvem o equilíbrio de todos os aspectos da vida. Em Os 7 pilares da saúde alimentar, Sophie Deram trazendo as reflexões e as ferramentas necessárias para você mudar seus hábitos e fazer as pazes com o peso, o corpo e a comida de uma vez por todas.
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Os 7 pilares da saúde alimentar
- Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
- Narrado por: Pérola Paes
- Duração: 5 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 28/02/2022
- Idioma: Português
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