Títulos em Envelhecimento e Longevidade
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Mente afiada
- Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
- De: Sanjay Gupta
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
O neurocirurgião Sanjay Gupta conversou com os mais renomados cientistas do mundo para derrubar mitos comuns sobre o envelhecimento e sugerir hábitos simples capazes de postergar e reverter os efeitos do tempo. Neste audiolivro claro e acessível, ele esclarece as principais dúvidas sobre os sintomas do declínio cognitivo, explica se existe a dieta ou o exercício ideal para o cérebro e se há realmente algum benefício em medicamentos, suplementos e vitaminas.
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Bom, mas com uma ressalva
- Por Edilson Correa Junior em 04/12/2023
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Mente afiada
- Desenvolva um cérebro ativo e saudável em qualquer idade
- Narrado por: Luciano Andrey
- Duração: 10 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 18/07/2022
- Idioma: Português
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Mantenha seu cérebro vivo
- 83 exercícios neuróbicos para prevenir a perda de memória e aumentar a agilidade mental
- De: Lawrence C. Katz PhD, Manning Rubin
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Assim como os exercícios físicos ajudam a manter sua forma física, a Neuróbica pode ajudar a melhorar sua capacidade cerebral. Seu objetivo é lhe proporcionar uma maneira equilibrada, confortável e agradável de estimular o cérebro. O programa de exercícios da Neuróbica oferece ao cérebro experiências fora da rotina, usando várias combinações de seus sentidos—visão, olfato, tato, paladar e audição, além dos "sentidos" emocional e social.
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Excelentes atividades
- Por em 20/04/2024
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Mantenha seu cérebro vivo
- 83 exercícios neuróbicos para prevenir a perda de memória e aumentar a agilidade mental
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 18/03/2022
- Idioma: Português
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- De: Dr. Mindy Pelz
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
A transformational plan for women who find themselves struggling through their menopausal years and who may be experiencing sudden symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, weight gain, and hot flashes. Are you struggling through your menopausal years? As if from out of nowhere, you experience symptoms such as sleepless nights, irritable moods, unexplained anxiety, trouble retrieving words, and hot flashes. Your weight won’t budge, no matter how hard you try.
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The Menopause Reset
- Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
- Narrado por: Dr. Mindy Pelz
- Duração: 4 horas e 52 minutos
- Data de lançamento: 20/06/2023
- Idioma: Inglês
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De: Mary Claire Haver MD
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duração: 9 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet.
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Narrado por: Mary Claire Haver MD
- Duração: 9 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 30/04/2024
- Idioma: Inglês
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Altern
- De: Elke Heidenreich
- Narrado por: Elke Heidenreich
- Duração: 2 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Mit ihren über 80 Jahren hat sich Elke Heidenreich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat.
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Altern
- Narrado por: Elke Heidenreich
- Duração: 2 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 13/05/2024
- Idioma: Alemão
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Adulta sim, madura nem sempre
- Fraldas, boletos e pouco colágeno
- De: Camila Fremder
- Narrado por: Camila Fremder
- Duração: 2 horas e 25 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Um dia você é a jovem moderna que ouve música alta e incomoda a vizinha. Num piscar de olhos é você quem está interfonando para o porteiro e reclamando, aos berros, do som da garota que mora no andar de cima. O que aconteceu? Simples: a vida adulta chegou. Quer dizer, não tem nada de simples.Como Camila Fremder mostra neste seu novo livro, a vida adulta costuma chegar de uma hora para outra, sem avisar, sem um curso preparatório, sem nada. Ou pelo menos é assim que a gente se sente. E a consequência disso é muito estranhamento, reflexões e boas risadas.
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Adulta sim, madura nem sempre
- Fraldas, boletos e pouco colágeno
- Narrado por: Camila Fremder
- Duração: 2 horas e 25 minutos
- Data de lançamento: 28/09/2023
- Idioma: Português
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Natural Childbirth the Bradley Way
- Revised Edition
- De: Susan McCutcheon, Robert A. Bradley - introduction
- Narrado por: Eliza Foss
- Duração: 12 horas e 50 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The classic guide to an unmedicated childbirth, fully revised for the 21st century with updated information. For women birthing vaginally, 90 percent of Bradley births are drug-free. The Bradley Method®, used and praised by women for almost 70 years, prepares you for drug and surgery-free childbirth and puts you in control by providing the tools to navigate evidence-based care. Certified childbirth educator Susan McCutcheon, one of Dr. Bradley’s first students, now makes this natural approach to childbirth more accessible than ever.
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Natural Childbirth the Bradley Way
- Revised Edition
- Narrado por: Eliza Foss
- Duração: 12 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 26/06/2018
- Idioma: Inglês
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Mitochondria and the Future of Medicine
- The Key to Understanding Disease, Chronic Illness, Aging, and Life Itself
- De: Lee Know
- Narrado por: Madison Niederhauser
- Duração: 7 horas e 18 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In Mitochondria and the Future of Medicine, naturopathic doctor Lee Know tells the epic story of mitochondria - the widely misunderstood and often-overlooked powerhouses of our cells. The legendary saga began over two billion years ago, when one bacterium entered another without being digested, which would evolve to create the first mitochondrion. Since then, for life to exist beyond single-celled bacteria, it's the mitochondria that have been responsible for this life-giving energy.
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Mitochondria and the Future of Medicine
- The Key to Understanding Disease, Chronic Illness, Aging, and Life Itself
- Narrado por: Madison Niederhauser
- Duração: 7 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 13/11/2019
- Idioma: Inglês
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- De: Lynda Gratton, Andrew Scott
- Narrado por: Mark Meadows
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
What will your 100-year life look like? Does the thought of working for 60 or 70 years fill you with dread? Or can you see the potential for a more stimulating future as a result of having so much extra time? Many of us have been raised on the traditional notion of a three-stage approach to our working lives: education, followed by work and then retirement. But this well-established pathway is already beginning to collapse.
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- Narrado por: Mark Meadows
- Duração: 9 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 22/11/2016
- Idioma: Inglês
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Why People Don’t Heal and How They Can
- De: Caroline Myss
- Narrado por: Caroline Myss
- Duração: 2 horas e 45 minutos
- Gravação original
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Geral
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Desempenho
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História
On this stunning audio edition of the national PBS special with Caroline Myss, this acclaimed authority on the energetics of healing dares to take listeners to a hidden realm of the human body, beyond Western myths about healing - yielding a hope-giving program for health unlike any other.
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Why People Don’t Heal and How They Can
- Narrado por: Caroline Myss
- Duração: 2 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 26/07/2013
- Idioma: Inglês
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Incluído na assinatura Audible -
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The 36-Hour Day
- A Family Guide to Caring for People Who Have Alzheimer Disease and Other Dementias, Seventh Edition
- De: Nancy L. Mace, Peter V. Rabins
- Narrado por: Laurence Bouvard, John Chancer
- Duração: 17 horas e 24 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
For 40 years, "The 36-Hour Day" has been the leading work in the field for caregivers of those with dementia. Written by experts with decades of experience caring for individuals with memory loss, Alzheimer's, and other dementias, the book is widely known for its authoritativeness and compassionate approach to care. Featuring everything from the causes of dementia to managing its early stages to advice on caring for those in the later stages of the disease, it is widely considered to be the most detailed and trusted book available.
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The 36-Hour Day
- A Family Guide to Caring for People Who Have Alzheimer Disease and Other Dementias, Seventh Edition
- Narrado por: Laurence Bouvard, John Chancer
- Duração: 17 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 21/06/2022
- Idioma: Inglês
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- De: Kris Verburgh MD
- Narrado por: Pete Cross
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Medical doctor and researcher Dr. Kris Verburgh is quickly emerging as one of the world's leading research authorities on the science of aging. The Longevity Code is his authoritative guide on why and how we age and on the four most crucial areas we have control over in order to slow down - and even reverse - the aging process. We learn why some animal species hardly age at all while others age and die very quickly and about the mechanisms at work that slowly but definitely cause our bodies to age, making us susceptible to heart attack, stroke, cancer, pneumonia, and dementia.
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The Longevity Code
- The New Science of Aging
- Narrado por: Pete Cross
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 30/01/2018
- Idioma: Inglês
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The Menopause Brain
- The New Science Empowering Women to Navigate Midlife with Knowledge and Confidence
- De: Lisa Mosconi
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 4 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Menopause and perimenopause are still baffling to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women's brain health specialist, Dr. Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn't just impact the ovaries—it's a hormonal show in which the brain takes center stage.
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The Menopause Brain
- The New Science Empowering Women to Navigate Midlife with Knowledge and Confidence
- Narrado por: Maggi-Meg Reed
- Duração: 10 horas e 4 minutos
- Data de lançamento: 06/06/2024
- Idioma: Inglês
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health & Happiness
- De: Douglas J. Lisle, Alan Goldhamer
- Narrado por: Chef AJ
- Duração: 9 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The authors offer unique insights into the factors that make us susceptible to dietary and lifestyle excesses and present ways to restore the biological processes designed by nature to keep us running at maximum efficiency and vitality.
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The Pleasure Trap
- Mastering the Hidden Force That Undermines Health & Happiness
- Narrado por: Chef AJ
- Duração: 9 horas
- Data de lançamento: 09/07/2018
- Idioma: Inglês
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Rejuvelhecer
- A saúde como prioridade
- De: Sergio Abramoff
- Narrado por: Léo Senna
- Duração: 5 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Rejuvelhecer é envelhecer com saúde, lucidez e independência. Um compromisso que você vai assumir consigo mesmo agora, com a ajuda desse audiolivro.
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Rejuvelhecer
- A saúde como prioridade
- Narrado por: Léo Senna
- Duração: 5 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 02/10/2023
- Idioma: Português
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- De: Dr. Mark Hyman MD
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duração: 9 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Aging has long been considered a normal process. We think disease, frailty, and gradual decline are inevitable parts of life. But they’re not. Science today sees aging as a treatable disease. By addressing its root causes we can not only increase our health span and live longer but prevent and reverse the diseases of aging—including heart disease, cancer, diabetes, and dementia.
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Young Forever
- The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Life
- Narrado por: Dr. Mark Hyman MD
- Duração: 9 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 21/02/2023
- Idioma: Inglês
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- De: David A. Sinclair PhD, Matthew D. LaPlante
- Narrado por: David A. Sinclair PhD
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
From an acclaimed Harvard professor and one of Time’s most influential people, this paradigm-shifting audiobook shows how almost everything we think we know about aging is wrong, offers a front-row seat to the amazing global effort to slow, stop, and reverse aging, and calls listeners to consider a future where aging can be treated.
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Lifespan
- Why We Age - and Why We Don't Have To
- Narrado por: David A. Sinclair PhD
- Duração: 11 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 10/09/2019
- Idioma: Inglês
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Preventive Medicine
- The Rational Male, Book 2
- De: Rollo Tomassi
- Narrado por: Sam Botta
- Duração: 8 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Building on the core works of The Rational Male, Preventive Medicine presents a poignant outline of the phases of maturity and the most commonly predictable experiences men can expect from women as they progress through various stages of life. Rational and pragmatic, the book explores the inter-gender and social dynamics of each stage of women's maturity and provides a practical understanding for men in dealing with women in those phases.
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Preventive Medicine
- The Rational Male, Book 2
- Narrado por: Sam Botta
- Duração: 8 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 28/09/2017
- Idioma: Inglês
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Diabetes
- How to Manage Your Diabetes
- De: Ben Dawson
- Narrado por: Jeffrey Maas
- Duração: 1 hora e 7 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
One of the most common diseases in the world is diabetes, and it has been on the rise. With age comes a greater risk of developing the disease, and if you have any of the other risk factors, that may raise your risk even more. The good thing is, diabetes is extremely manageable, and with the right education and treatments, you can live a long full life with diabetes. If diabetes runs in your family, your child has been diagnosed with it, or an elderly family suffers from it, then you are probably looking for some information.
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Diabetes
- How to Manage Your Diabetes
- Narrado por: Jeffrey Maas
- Duração: 1 hora e 7 minutos
- Data de lançamento: 02/08/2017
- Idioma: Inglês
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Smarter Not Harder
- The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want
- De: Dave Asprey
- Narrado por: Dave Asprey
- Duração: 8 horas e 31 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If you want to lose weight, boost your energy, or sharpen your mind, there are shelves of books offering myriad styles of advice. If you want to build up your strength and cardio fitness, there are plenty of gyms and trainers ready to offer you their guidance. What all of these resources have in common is they offer you a bad deal: a lot of effort for a little payoff. Dave Asprey has found a better way.
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Smarter Not Harder
- The Biohacker’s Guide to Getting the Body and Mind You Want
- Narrado por: Dave Asprey
- Duração: 8 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 07/03/2023
- Idioma: Inglês
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