Títulos em Preparo Físico, Dieta e Nutrição
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ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる
- (幻冬舎新書)
- Narrado por: 藤井 豪
- Duração: 4 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2024
- Idioma: Japonês
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Incluído na assinatura Audible -
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- De: Mark Livingston
- Narrado por: Eva McCrea
- Duração: 1 hora e 57 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
"Forever Fit: A Guide to Active Aging - Workout Book for Seniors" is an essential resource for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle as they age gracefully. This comprehensive guide provides seniors with a wealth of knowledge and practical advice on staying fit, improving strength, flexibility, and cardiovascular health.
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- Narrado por: Eva McCrea
- Duração: 1 hora e 57 minutos
- Data de lançamento: 23/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Beginner’s Guide to Intermittent Keto
- Intermittent Fasting with a Ketogenic Diet May Help You Lose Weight and Improve Your Health at the Same Time
- De: Renly Baratheon
- Narrado por: Tanvir Karim
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This guide includes best recipes and two 30-day meal plans to help you lose weight, improve digestion, and feel fantastic for the rest of your life on a ketogenic diet. Nutritional trends like intermittent fasting and ketogenic diets are gaining traction. As a matter of fact, these diets have been shown to be more effective and efficient than any other technique when it comes to shedding weight and boosting gut health.
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The Beginner’s Guide to Intermittent Keto
- Intermittent Fasting with a Ketogenic Diet May Help You Lose Weight and Improve Your Health at the Same Time
- Narrado por: Tanvir Karim
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 23/04/2024
- Idioma: Inglês
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- De: MS James
- Narrado por: Shania Lynn
- Duração: 3 horas e 28 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace. The exercises start at a beginner level and can be customized to your fitness level. As you progress, a series of carefully crafted routines helps take you through a series of workouts suited to your needs, complete with warm-ups and cool-downs too.
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- Narrado por: Shania Lynn
- Duração: 3 horas e 28 minutos
- Data de lançamento: 23/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Healthy Wealthy Life: Gluten Free Diet!
- The Healthy, Wealthy and Wise Way to Live Life and Succeed (The Success Journal)
- De: Lee Jones-Imhotep
- Narrado por: Arosha radan
- Duração: 38 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The Healthy, Wealthy and Wise Way to Live Life and Succeed. Learn how to be gluten free and healthy. How to become healthy, lose weight , lower allergies, feel better and have more energy using a gluten free diet.
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The Healthy Wealthy Life: Gluten Free Diet!
- The Healthy, Wealthy and Wise Way to Live Life and Succeed (The Success Journal)
- Narrado por: Arosha radan
- Duração: 38 minutos
- Data de lançamento: 22/04/2024
- Idioma: Inglês
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- De: Rush Hemphill
- Narrado por: Jeff Langley
- Duração: 1 hora e 50 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Are you looking to optimize your health, fitness, and performance with running and strength training? Look no further! Hybrid athlete training is quickly becoming the sought-after method in the health and fitness industry. Becoming strong and resilient in both running and strength training will unlock new potential for your cardiovascular and muscular fitness. “How to Train like a Hybrid Athlete” will give you a solid foundation about training concepts to achieve your endurance and strength goals.
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Train Like a Hybrid Athlete
- Optimize Your Health, Fitness and Performing with Running and Strength Training. 4-Week Training Program Included!
- Narrado por: Jeff Langley
- Duração: 1 hora e 50 minutos
- Data de lançamento: 22/04/2024
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The Paleo Vegetarian Diet Crash Course
- Reengineering: A Guide for Weight Loss and Healthy
- De: Anthony Rubbo
- Narrado por: John Milton
- Duração: 3 horas e 17 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
It's normal to desire to learn more about the background, reasons for present existence, and potential future directions of a new diet or cookbook that first piques your curiosity. By beginning in the present and working our way backward in time, or occasionally the other way around, we may sometimes catch up on a subject more quickly. Regarding the Paleo Diet idea, I have the privilege of not only traveling back in time to see its inception but also ahead in time to recognize its present global influence.
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The Paleo Vegetarian Diet Crash Course
- Reengineering: A Guide for Weight Loss and Healthy
- Narrado por: John Milton
- Duração: 3 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 30/05/2024
- Idioma: Inglês
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Stayin' Young
- The Ultimate Guide for Weight Loss After 40
- Narrado por: Kaylah Eaton
- Duração: 57 minutos
- Data de lançamento: 19/04/2024
- Idioma: Inglês
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Take Control of your IBS
- The Step-by-Step Guide That Actually Works
- De: Kirsten Jackson
- Narrado por: Catherine Bailey
- Duração: 8 horas e 16 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Take Control of Your IBS is the road-tested, practical guide that will change your life. Offering simple, fad-free professional advice, it will help you diagnose issues, bring comfort and reduce symptoms and flare-ups. With so much misinformation out there for those of us with irritable bowel syndrome, it can be hard to know where to start. Drawing on scientific research and personal experience, consultant dietitian Kirsten Jackson guides you through each step.
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Take Control of your IBS
- The Step-by-Step Guide That Actually Works
- Narrado por: Catherine Bailey
- Duração: 8 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 25/04/2024
- Idioma: Inglês
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- De: Dr. Erkan Lang
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 6 horas e 9 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen?
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- Narrado por: Dominic Kolb
- Duração: 6 horas e 9 minutos
- Data de lançamento: 19/04/2024
- Idioma: Alemão
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Females Who Fast
- Intermittent Fasting for Women Over 50. Lose Weight, Balance Hormones, and Boost Energy in 27 Days
- De: Jillian Moss
- Narrado por: Gretchen Weber
- Duração: 3 horas e 49 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Are hot flashes, night sweats, and mood swings disrupting your sleep? Trying to shed those stubborn pounds, but nothing seems to work? Wish you could turn back the hands of time on memory issues and joint discomfort? Menopause can be challenging, but you're not alone. Discover the natural, simple solution to balance hormones, lose weight, and feel rejuvenated—intermittent fasting.
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Females Who Fast
- Intermittent Fasting for Women Over 50. Lose Weight, Balance Hormones, and Boost Energy in 27 Days
- Narrado por: Gretchen Weber
- Duração: 3 horas e 49 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Connection Cure
- The Prescriptive Power of Movement, Nature, Art, Service, and Belonging
- De: Julia Hotz
- Narrado por: Lessa Lamb
- Duração: 11 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Traditionally, when we get sick, health care professionals ask, "What's the matter with you?" But around the world, teams of doctors, nurses, therapists, and social workers have started to flip the script, asking "What matters to you?" Instead of solely pharmaceutical prescriptions, they offer 'social prescriptions'-referrals to community activities and resources, like photography classes, gardening groups, and volunteering gigs.
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The Connection Cure
- The Prescriptive Power of Movement, Nature, Art, Service, and Belonging
- Narrado por: Lessa Lamb
- Duração: 11 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 11/06/2024
- Idioma: Inglês
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Everything Fat Loss
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- De: Ben Carpenter, Pascal Akira Frank - Übersetzer
- Narrado por: Erik Borner
- Duração: 13 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die vielen Fehlinformationen zum Thema Abnehmen satt. Tatsache ist: Eine Universallösung gibt es nicht, jeder Körper funktioniert anders. Umfassend und leicht verständlich erklärt der erfolgreiche Personal-Trainer, Fitness-Influencer und Wissenschaftsenthusiast, was die Forschung tatsächlich sagt – und befähigt dich so, den für dich besten individuellen Weg einzuschlagen.
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Everything Fat Loss
- Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen
- Narrado por: Erik Borner
- Duração: 13 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 27/06/2024
- Idioma: Alemão
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Diabetes, Prediabetes, Obesity
- De: Kelly Gregg
- Narrado por: Kelly Gregg
- Duração: 4 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
It is now common knowledge that we know there is an obesity epidemic. We have about 40% of the adults in the world who are eating the modern Western diet diagnosed with obesity. As a result, we have more prediabetes and more type 2 diabetes with corresponding complications from this condition. There are numerous medications used to try to lower your blood sugar. but these are not curing anything and the condition slowly progresses.
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Diabetes, Prediabetes, Obesity
- Narrado por: Kelly Gregg
- Duração: 4 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
- Idioma: Inglês
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The Forever an Athlete Program
- Discover Innovative Ways to Build a Functionally Strong, Lean, and Durable Physique, While Integrating Delicious, Nutrient Dense Foods to Revitalize Mind and Body
- De: Eric Minkwitz
- Narrado por: Eric Minkwitz
- Duração: 2 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
The Forever an Athlete Program provides a new beginning to a leaner, stronger, more functional, and healthier you! Throughout this audiobook, learn advanced training techniques, combined with knowledge about healing foods, to naturally accelerate strength, build physical durability, reduce inflammation, improve focus, and promote sustained energy through nutrient timing.
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The Forever an Athlete Program
- Discover Innovative Ways to Build a Functionally Strong, Lean, and Durable Physique, While Integrating Delicious, Nutrient Dense Foods to Revitalize Mind and Body
- Narrado por: Eric Minkwitz
- Duração: 2 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
- Idioma: Inglês
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Barbara O'Neill's Path to Wellness
- A 28-Day Journey to Holistic Health and Harmony: Unlocking Nature's Secrets for a Balanced and Vibrant Life
- De: Evelyn Harper, Clara Bennett, Sophie Montgomery
- Narrado por: Evelyn Harper, Clara Bennett, Sophie Montgomery
- Duração: 3 horas e 42 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
"Barbara O'Neill's Path to Wellness: A 28-Day Journey to Holistic Health and Harmony" is your personal guide to rediscovering the essence of true health, inspired by the wisdom of renowned health educator Barbara O'Neill. This workbook isn't merely a collection of health tips; it's a comprehensive journey designed to transform your approach to well-being, making it an indispensable part of your daily life.
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Barbara O'Neill's Path to Wellness
- A 28-Day Journey to Holistic Health and Harmony: Unlocking Nature's Secrets for a Balanced and Vibrant Life
- Narrado por: Evelyn Harper, Clara Bennett, Sophie Montgomery
- Duração: 3 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- De: Ella Fit
- Narrado por: Chris O'Neill
- Duração: 3 horas e 30 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Discover the power of ageless strength: Your ultimate guide to senior fitness. It's time to rewrite the aging rule book! Do you remember the boundless energy of your youth? You hold the key to rediscovering that youthful vitality, where every day becomes an opportunity for new adventures and pleasures. Imagine effortlessly rising from a chair and climbing stairs without gasping for breath or feeling ready to take a long nap. Picture yourself lifting groceries, playing with grandkids, and savoring life's precious moments without the limitations of painful joints and a lack of energy.
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- Narrado por: Chris O'Neill
- Duração: 3 horas e 30 minutos
- Data de lançamento: 18/04/2024
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Stretching for Seniors
- How Anyone Can Master Balance, Flexibility, and Joint Health in Just Minutes a Day
- De: Allan Fox
- Narrado por: Kim Miller
- Duração: 2 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Discover the power of stretching with "Stretching for Seniors." Embrace a healthier lifestyle with improved flexibility, balance, and joint health. This book is your guide to a vibrant senior life.
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Stretching for Seniors
- How Anyone Can Master Balance, Flexibility, and Joint Health in Just Minutes a Day
- Narrado por: Kim Miller
- Duração: 2 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 16/04/2024
- Idioma: Inglês
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Beating the Odds
- My Journey Through Holistic Health to Overcome Advanced Cancer
- De: Georges Córdoba
- Narrado por: Alejandro Cordoba
- Duração: 2 horas e 45 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In "Beating The Odds," Georges describes his Holistic Health Journey, exposing the cancer industry's ineffective approaches, and shares the strategies he learned and used to overcome advanced cancer. These strategies include diet and lifestyle changes, and mental, emotional, and spiritual healing.
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Beating the Odds
- My Journey Through Holistic Health to Overcome Advanced Cancer
- Narrado por: Alejandro Cordoba
- Duração: 2 horas e 45 minutos
- Data de lançamento: 16/04/2024
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The Happiest Diet in the World
- De: Giulia Crouch
- Narrado por: Giulia Crouch
- Duração: 4 horas e 57 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Giulia Crouch always knew there was something magical about the life of her Sardinian grandfather, so she was not surprised when Sardinia was identified as one of 5 'blue zones' around the world - places where people live healthy, happy lives for way longer than the average. There are a host of reasons for the blue zoners' longevity but scientists agree it is their diet that matters most. They eat for flavour and pleasure: food that is nourishing without even trying. In The Happiest Diet in the World, Giulia takes us to the culinary heart of these long-lived communities.
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The Happiest Diet in the World
- Narrado por: Giulia Crouch
- Duração: 4 horas e 57 minutos
- Data de lançamento: 25/04/2024
- Idioma: Inglês
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