Títulos em Preparo Físico, Dieta e Nutrição
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Cold Water Immersion
- The Frozen Cure? (Nonfiction for Beginners)
- De: A. J. Cameron
- Narrado por: Jennifer Grecco
- Duração: 2 horas e 8 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Discover the rejuvenating wonders of cold water therapy with this comprehensive guide. Whether you're a seasoned enthusiast or a curious beginner, this book is your passport to better mental health for men or mental health for women.
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Cold Water Immersion
- The Frozen Cure? (Nonfiction for Beginners)
- Narrado por: Jennifer Grecco
- Duração: 2 horas e 8 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Inglês
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101 Ways to Swim Faster
- How to Swim Faster and Prevent Injury for Life
- De: Fares Ksebati
- Narrado por: Fares Ksebati
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
You can swim faster in days without having to spend more time at the pool. Most swimmers have a problem generating power in the water and swimming with easy speed! This book shows you how to move through the water using less energy. I wrote this book to help you swim faster! I want you to stop overthinking swimming and focus on what really matters.
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101 Ways to Swim Faster
- How to Swim Faster and Prevent Injury for Life
- Narrado por: Fares Ksebati
- Duração: 5 horas e 3 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Inglês
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Rennen [Run]
- De wetenschap en kunst van hardlopen [The Science and Art of Running]
- De: Cooper Barton
- Narrado por: Roy van den Groot
- Duração: 1 hora e 10 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Hardlopen is meer dan alleen maar de ene voet voor de andere zetten in een sneller tempo. Het is een complex samenspel van biomechanica, fysiologie, psychologie en cultuur. Het is een streven dat continenten en eeuwen omvat, van de duurjagers van onze voorouders tot de topsporters van de hedendaagse ultramarathons.
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Rennen [Run]
- De wetenschap en kunst van hardlopen [The Science and Art of Running]
- Narrado por: Roy van den Groot
- Duração: 1 hora e 10 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Holandês
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Fluff This! Eat!
- De: Mell Corcoran
- Narrado por: Mell Corcoran
- Duração: 2 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Fluff This... Eat! is your guide to navigating the absurdities of modern eating culture. Brace yourself for a culinary rollercoaster through the land of whole, healthy foods, where thin doesn't always mean healthy, and kale is more than just a garnish.
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Fluff This! Eat!
- Narrado por: Mell Corcoran
- Duração: 2 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Inglês
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Extreme Rapid Weight Loss for Women (2 in 1)
- Self-Hypnotic Gastric Band, Guided Meditations & Positive Affirmations for Emotional Eating, Mindful Eating Habits & Extreme Fat Burn
- De: Sandra Love
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Introducing how you can finally escape years of yo-yo dieting, binge eating, failed diets, gruesome exercise routines & actually lose weight the natural, sustainable & enjoyable way using hypnosis!
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Extreme Rapid Weight Loss for Women (2 in 1)
- Self-Hypnotic Gastric Band, Guided Meditations & Positive Affirmations for Emotional Eating, Mindful Eating Habits & Extreme Fat Burn
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Inglês
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- Narrado por: Luis Trumper
- Duração: 3 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Espanhol
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Flexible Dieting
- A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving and Maintaining Your Optimal Physique, Performance & Health
- De: Alan Aragon
- Narrado por: Kane Stewart
- Duração: 11 horas e 18 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Do you find yourself confused by the ever-changing diet landscape? Low-carb, keto, low-fat, Paleo, supplements you can’t pronounce, and of course the fix-all magic bullet—it becomes a minefield of endless frustration with little or no sustainable results to show for it. In his new book Flexible Dieting: A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving & Maintaining Your Optimal Physique, Performance, and Health, Alan Aragon is here to put an end to the confusion and put you on a path to success.
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Flexible Dieting
- A Science-Based, Reality-Tested Method for Achieving and Maintaining Your Optimal Physique, Performance & Health
- Narrado por: Kane Stewart
- Duração: 11 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 29/05/2024
- Idioma: Inglês
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Simmer & Sculpt: Protein-Packed Soup Sensations
- Spoonfuls of Power Nourishing Protein Soups
- De: Valarie Dunn
- Narrado por: Megyn von Gal
- Duração: 1 hora e 19 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Welcome to "Simmer & Sculpt: Protein-Packed Soup Sensations" the ultimate high-protein soup cookbook designed to tantalize your taste buds while fueling your body with the goodness it deserves. In the simmering world of culinary delights, we believe that a nourishing journey begins with a spoonful of health. In this cookbook, we've crafted a collection of mouthwatering soup recipes that not only satisfy your cravings but also pack a powerful protein punch.
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Simmer & Sculpt: Protein-Packed Soup Sensations
- Spoonfuls of Power Nourishing Protein Soups
- Narrado por: Megyn von Gal
- Duração: 1 hora e 19 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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Menopause and Intermittent Fasting
- Melt Away Belly Fat and Take Back Control of Your Weight
- De: Lisa Haynes
- Narrado por: Fadra Nally
- Duração: 3 horas e 2 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
As a woman, you can’t escape getting older or avoid menopause, but that doesn’t mean you have to experience all the unpleasant side effects. But as simple as it is, there are several ways to fail at intermittent fasting, especially if you don’t know how to do it safely and thoughtfully. After listening to this book, you’ll be able to choose the correct method that fits your weight loss goals to be successful, even if you’ve failed at every other diet in your life.
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Menopause and Intermittent Fasting
- Melt Away Belly Fat and Take Back Control of Your Weight
- Narrado por: Fadra Nally
- Duração: 3 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- De: J.C. Harrison
- Narrado por: Kim Miller
- Duração: 7 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Chair yoga offers a powerful cocktail of benefits tailor-made for your golden years. Its your secret pathway to a life of increased energy, reduced stress, and improved strength and balance. All you need to unlock its incredible benefits and launch into the future with energy and vitality is this clear and compelling audiobook and a chair, of course!
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10-Minute Chair Yoga for Seniors Over 60
- Narrado por: Kim Miller
- Duração: 7 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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Yoga Teachers - What They Are Really Like outside of The Studio Part lll
- What Yoga Teachers Are Really Like
- De: Marylou Webb
- Narrado por: Charmaine Millet
- Duração: 58 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Part lll in the ongoing series What Yoga Teachers Are Really Like
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Yoga Teachers - What They Are Really Like outside of The Studio Part lll
- What Yoga Teachers Are Really Like
- Narrado por: Charmaine Millet
- Duração: 58 minutos
- Data de lançamento: 28/05/2024
- Idioma: Inglês
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Healing Meniere's Naturally: A Comprehensive Holistic Guide
- Holistic Approach for Meniere's Disease
- De: C.W. Willington
- Narrado por: Sarah Pavelec
- Duração: 5 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This book will provide essential facts about leaky gut syndrome, food allergies, autoimmune diseases, and Meniere’s disease. It will also explain why Beta-mannan™ is a popular source of Aloe vera’s healing benefits. And it will explain the importance of iodine and other minerals.
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Healing Meniere's Naturally: A Comprehensive Holistic Guide
- Holistic Approach for Meniere's Disease
- Narrado por: Sarah Pavelec
- Duração: 5 horas
- Data de lançamento: 23/05/2024
- Idioma: Inglês
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- De: Alison Blaire
- Narrado por: Alison Blaire
- Duração: 5 horas e 55 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrado por: Alison Blaire
- Duração: 5 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 23/05/2024
- Idioma: Inglês
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Obesity: The Modern Famine
- Discover the Underlying Drivers of Weight and Navigate Your Way to Health
- De: Kathy M Campbell
- Narrado por: Kathy M Campbell
- Duração: 5 horas e 51 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Rethink obesity and create lasting health by harnessing the power of how our bodies work. Americans are living through a modern famine. With obesity on the rise and a cultural ideal of health built around “eat less, exercise more,” our bodies are being deprived of nutrients at the cellular level.
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Obesity: The Modern Famine
- Discover the Underlying Drivers of Weight and Navigate Your Way to Health
- Narrado por: Kathy M Campbell
- Duração: 5 horas e 51 minutos
- Data de lançamento: 24/05/2024
- Idioma: Inglês
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Gout Smoothie Recipes
- Contains Cherry in Each Recipe for Gout Relief
- De: Peter Voit
- Narrado por: Rex Mason
- Duração: 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Are you looking for some really delicious, and healthy Gout smoothies? Well, this is the perfect audiobook for you! These smoothies are not just delicious. But, they also are Gout friendly! The benefits of tart cherry juice, and cherries for Gout are widely known. And can help reduce uric acids in the body.
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Gout Smoothie Recipes
- Contains Cherry in Each Recipe for Gout Relief
- Narrado por: Rex Mason
- Duração: 36 minutos
- Data de lançamento: 22/05/2024
- Idioma: Inglês
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Introductory Anti-Inflammatory Diet
- Delectable and Simple Recipes to Reduce Inflammation, Delay Aging, Fight Heart Disease, and Promote Self-Healing
- De: Robert Hearston
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duração: 24 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Greetings from the amazing world of anti-inflammatory diets! Everything you need to properly implement this kind of dieting into your daily routine will be covered in the lessons that follow. Dieting to reduce inflammation is more than simply a passing trend. You will have to adopt this lifestyle daily to get the most advantages.
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Introductory Anti-Inflammatory Diet
- Delectable and Simple Recipes to Reduce Inflammation, Delay Aging, Fight Heart Disease, and Promote Self-Healing
- Narrado por: Mahfuz Hasan
- Duração: 24 minutos
- Data de lançamento: 22/05/2024
- Idioma: Inglês
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How I Cured My Migraines in Two Weeks
- De: Cate Shaw
- Narrado por: Cate Shaw
- Duração: 24 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
For almost a decade I suffered with debilitating migraine headaches. I was diagnosed with status migranosus, which is a severe form of migraine that affects less than 1% of migraine sufferers. I saw many doctors who simply prescribed several medications but eventually the medications were not effective. This is my experience changing my diet and finally discovering my trigger foods. I am now migraine free.
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How I Cured My Migraines in Two Weeks
- Narrado por: Cate Shaw
- Duração: 24 minutos
- Data de lançamento: 23/05/2024
- Idioma: Inglês
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Healthy Choice Anti-Inflammation Diet Smoothie Recipes
- Anti-Inflammatory Smoothie Recipes, Book 10
- De: Melody Rayne
- Narrado por: Rex Mason
- Duração: 16 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Are you looking for the healthiest anti-inflammatory smoothie recipes? Well, these delicious smoothie recipes are EXACTLY what you are looking for! These smoothies contain the best fruits and vegetables that promote an anti-inflammatory lifestyle.
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Healthy Choice Anti-Inflammation Diet Smoothie Recipes
- Anti-Inflammatory Smoothie Recipes, Book 10
- Narrado por: Rex Mason
- Duração: 16 minutos
- Data de lançamento: 22/05/2024
- Idioma: Inglês
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- De: Ben Carpenter
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duração: 7 horas
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Fitness coach Ben Carpenter spent his entire adult life working in the fitness industry, researching the real science and studies behind fat loss, and answering questions with simplified, unbiased answers. Ben's point is this: The best weight loss diet doesn't exist. From keto to intermittent fasting, no diet is superior. They all work in the short term, but are rarely sustainable for the long term. The better solution is to maintain stronger, positive motivators that make us want to stay healthy; the easiest way to do this is through simple, effective habits.
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Fat Loss Habits
- The No Bullsh*t Guide to Losing Weight
- Narrado por: Ben Carpenter
- Duração: 7 horas
- Data de lançamento: 28/01/2025
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Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- De: Evelyn Dilworth
- Narrado por: Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Duração: 4 horas e 23 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Intermittent fasting is a scientifically backed approach for health optimization and longevity. This is a comprehensive overview of Intermittent Fasting and its relevance to women over 50, with motivating tips for a seamless and sustainable experience. It offers evidence-backed benefits for women in menopause, like weight loss, menopause relief, and longevity.
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Intermittent Fasting for Women over 50, Healthy Aging and Empowerment: Your Essential Guide to Ease Menopause Symptoms, Lose Weight and Optimize Nutrition
- Narrado por: Lucy Barlow, Mark Wainwright
- Duração: 4 horas e 23 minutos
- Data de lançamento: 22/05/2024
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