Títulos em Higiene e Vida Saudável
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Mom, I Wanna Be a Fighter!
- An Eye-Opening Guide to the Speed Bumps, Gut Punches & Miracles of Life
- De: Belinda Basaca
- Narrado por: Belinda Celis Basaca MD MS
- Duração: 6 horas e 19 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If you think this is a book about boxing—the joke's on you. In fact, YOU are what this life-changing story is really about. How YOU will navigate the obstacles in front of you, how YOU actually have the strength to do it when you're feeling most vulnerable, and how it's been YOU all along that can recognize life's most valuable lessons when your best-laid plans go completely off the rails. A true story of conviction and commitment, with just the right amount of love, humor, and pulling at your heartstrings.
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Mom, I Wanna Be a Fighter!
- An Eye-Opening Guide to the Speed Bumps, Gut Punches & Miracles of Life
- Narrado por: Belinda Celis Basaca MD MS
- Duração: 6 horas e 19 minutos
- Data de lançamento: 11/04/2024
- Idioma: Inglês
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Mastering Stroke Prevention
- Your Ultimate Guide to Safeguarding Your Brain
- De: Mark Livingston
- Narrado por: Kavia Gupta
- Duração: 1 hora e 12 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
"Mastering Stroke Prevention: Your Ultimate Guide to Safeguarding Your Brain" is a comprehensive book that empowers listeners with essential knowledge and practical strategies to prevent strokes and safeguard their brain health. This insightful guide explores the various risk factors associated with strokes and provides valuable insights on how to mitigate them effectively.
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Mastering Stroke Prevention
- Your Ultimate Guide to Safeguarding Your Brain
- Narrado por: Kavia Gupta
- Duração: 1 hora e 12 minutos
- Data de lançamento: 10/04/2024
- Idioma: Inglês
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Unmasking Hypertension
- The Truth About High Blood Pressure and Proven Solutions for Prevention
- De: M Livingston
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duração: 1 hora e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
High blood pressure, also known as hypertension, is a prevalent health concern globally. According to the World Health Organization (WHO), hypertension affects approximately 1.13 billion people worldwide. It is a major risk factor for cardiovascular diseases, including heart attacks, strokes, and heart failure. Understanding high blood pressure helps individuals recognize its significance and take appropriate measures to prevent or manage it.
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Unmasking Hypertension
- The Truth About High Blood Pressure and Proven Solutions for Prevention
- Narrado por: Harvey Wallmann
- Duração: 1 hora e 48 minutos
- Data de lançamento: 08/04/2024
- Idioma: Inglês
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- De: Dr. Stephen I. Sideroff
- Narrado por: George Newbern
- Duração: 12 horas e 29 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
Individuals at all levels of society and income are feeling the exhausting effects of economic uncertainty, political upheaval, international conflict, the pandemic, and environmental devastation. This timely book offers effective approaches for overcoming everyday challenges, presenting you with the tools you need to neutralize stress, build resilience, and live a balanced life.
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The 9 Pillars of Resilience
- The Proven Path to Master Stress, Slow Aging, and Increase Vitality
- Narrado por: George Newbern
- Duração: 12 horas e 29 minutos
- Data de lançamento: 04/06/2024
- Idioma: Inglês
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Pure ASMR No Talking 1
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- De: RJ Ivy
- Narrado por: Kat Loveland
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of ASMR. Relax and close your eyes as you let the experience and the sound variety of Pure ASMR No Talking Number 1 wash over you. Perfect for sleep, insomnia, relaxation, and background noise.
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Pure ASMR No Talking 1
- For Bedtime, Sleep, Insomnia, and Anxiety Relief
- Narrado por: Kat Loveland
- Duração: 3 horas e 26 minutos
- Data de lançamento: 03/04/2024
- Idioma: Inglês
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Daily Guidance
- A Beautiful and Grounding Meditation for Your Morning Practice
- De: Aarona Leá
- Narrado por: Aarona Leá
- Duração: 16 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Welcome to this guided meditation journey. This ‘Daily Guidance Meditation’ is designed to help you find supportive guidance and clarity in your life. As you embark on this practice, remember to be present, open, and receptive to the insights that may arise while attuning to your body and breath. Enjoy this peaceful exploration of your inner self and the guiding forces in your life.
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Daily Guidance
- A Beautiful and Grounding Meditation for Your Morning Practice
- Narrado por: Aarona Leá
- Duração: 16 minutos
- Data de lançamento: 03/04/2024
- Idioma: Inglês
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Longevity: The Art of Aging Backwards
- Step-by-Step Guide to Renew, Restore and Reverse Aging Mentally, Physically & Spiritually
- De: Chrío Zoë
- Narrado por: Steven Miller
- Duração: 3 horas e 54 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If You’re Ready to Rewrite the Narrative of Aging, and Embark on a Transformative Journey, Then This is for You! There’s no doubt that everyone wants to stay young forever. From beauty treatments, ‘anti-aging’ skincare products, to expensive procedures, there’s always something out there for people that want to stop the clock. But aging isn’t something that you should be afraid of. Instead, it should be something you embrace and look forward to!
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Longevity: The Art of Aging Backwards
- Step-by-Step Guide to Renew, Restore and Reverse Aging Mentally, Physically & Spiritually
- Narrado por: Steven Miller
- Duração: 3 horas e 54 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Inglês
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Vital 8
- Awaken. Transform. Transcend.
- De: Sheehan Chase
- Narrado por: Sheehan Chase
- Duração: 3 horas e 48 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Structured around eight vital elements of well-being: Water, Breath, Nutrition, Movement, Sleep, Environment, Self-Care, and Transcendence, VITAL 8 combines ancestral wisdom with modern science to offer practical strategies for personal growth. Whether you're just starting on your path to self-improvement or seeking to deepen your holistic practices, VITAL 8 is a powerful companion.
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Vital 8
- Awaken. Transform. Transcend.
- Narrado por: Sheehan Chase
- Duração: 3 horas e 48 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Inglês
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Redefining Aging: The Art of Living Alone
- How to Find Joy in Independence, Live Fearlessly & Maintain Longevity
- De: Chrío Zoë
- Narrado por: Patrick Gleason
- Duração: 3 horas e 43 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
If you’re over 60, living alone, and wondering how to find joy in independence while maintaining your health and happiness... Then it’s time to redefine aging and thrive! Are you struggling with feelings of isolation and extreme loneliness? Do financial responsibilities and budgeting on a fixed income seem daunting? Are concerns about your physical and mental health keeping you up at night? Worried about home safety, accidents, and routine maintenance? Fearing stagnation and loss of purpose as you age?
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Redefining Aging: The Art of Living Alone
- How to Find Joy in Independence, Live Fearlessly & Maintain Longevity
- Narrado por: Patrick Gleason
- Duração: 3 horas e 43 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Inglês
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How to Live Without Medication
- 50 Common Health Conditions That Can Be Resolved Naturally
- De: Irene Xanderena
- Narrado por: Rachel Banner
- Duração: 1 hora e 46 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
While it may be tempting to seek out quick fixes or miracle solutions, the reality is that there are no shortcuts on the path to good health. Healthy living is an ongoing process. True wellness is a result of consistent and dedicated efforts to nourish and care for our bodies and minds. It is important to recognize that optimal health requires time, commitment, and a holistic approach. These factors work together to promote physical, mental, and emotional well-being.
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How to Live Without Medication
- 50 Common Health Conditions That Can Be Resolved Naturally
- Narrado por: Rachel Banner
- Duração: 1 hora e 46 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Inglês
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Increase Your Energy: Guided Hypnosis
- Self-Guided Hypnosis Series
- De: Dr. Michael J. Duckett
- Narrado por: Dr. Michael J. Duckett
- Duração: 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This self-hypnosis book is a powerful and innovative approach to increasing energy, combining various elements to enhance effectiveness and help you increase your energy quickly.
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Increase Your Energy: Guided Hypnosis
- Self-Guided Hypnosis Series
- Narrado por: Dr. Michael J. Duckett
- Duração: 20 minutos
- Data de lançamento: 28/03/2024
- Idioma: Inglês
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The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea
- From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep
- De: Audrey Porter
- Narrado por: Christine Mascott
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Facing sleep apnea might feel overwhelming, but it's not impossible. And with this audiobook, you, too, can overcome it.
So, are you ready to take the first step toward a good night’s sleep?
Bid farewell to sleepless nights and embrace a future filled with rejuvenating, uninterrupted sleep.
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The Overlooked Epidemic: Inside the World of Sleep Apnea
- From Diagnosis to Recovery - Your Journey to Healthy Sleep
- Narrado por: Christine Mascott
- Duração: 3 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 27/03/2024
- Idioma: Inglês
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Parenting Teens with ADHD
- The Ultimate Handbook for Parents to Support their Child with ADHD to Improve Focus, Organization, Motivation and Handle Emotions with Confidence and Success (Happy Decluttered Life, Book 10)
- De: Kai M. Jordan
- Narrado por: Kelley Sullivan
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In "Parenting Teens with ADHD," Amazon best-selling author Kai M. Jordan draws from years of experience as a life coach and parent advocate. Having faced similar struggles with many family members, friends, and clients, Jordan intimately understands the frustration and confusion that parents often encounter when raising adolescents with ADHD.
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Parenting Teens with ADHD
- The Ultimate Handbook for Parents to Support their Child with ADHD to Improve Focus, Organization, Motivation and Handle Emotions with Confidence and Success (Happy Decluttered Life, Book 10)
- Narrado por: Kelley Sullivan
- Duração: 4 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 25/03/2024
- Idioma: Inglês
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Unlocking Conversations
- Using Motivational Interviewing to Empower Teens in the Social Media Age
- De: Annie Latta
- Narrado por: Annie Latta
- Duração: 33 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Motivational interviewing is a valuable approach for engaging teenagers in conversations that promote positive change. By using empathetic and empowering techniques, we can facilitate discussions that encourage teenagers to express their own motivations and goals for reducing excessive social media use.
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Unlocking Conversations
- Using Motivational Interviewing to Empower Teens in the Social Media Age
- Narrado por: Annie Latta
- Duração: 33 minutos
- Data de lançamento: 25/03/2024
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Improve Fitness
- Self-Guided Hypnosis Series
- De: Dr. Michael J. Duckett
- Narrado por: Dr. Michael J. Duckett
- Duração: 20 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This self-hypnosis book is a powerful and innovative approach to increasing personal attraction, combining various elements to enhance effectiveness and help you improve your fitness quickly. This book is the primary tool for inducing a hypnotic state characterized by deep relaxation, heightened focus, and increased suggestibility. During this phase, you'll receive suggestions and imagery designed to help you improve your fitness and promote positive change.
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Improve Fitness
- Self-Guided Hypnosis Series
- Narrado por: Dr. Michael J. Duckett
- Duração: 20 minutos
- Data de lançamento: 20/03/2024
- Idioma: Inglês
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Potty Training for Boys
- Say Goodbye to Diapers in 3 Days: Stress-Free Toddler Toilet Training
- De: Jane York
- Narrado por: Jane Albright
- Duração: 3 horas e 24 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
Every parent knows that potty training can be a challenging task. But what if we told you that it doesn't have to be? This comprehensive guide is tailored to meet the unique needs of parents with little boys, providing a proven, stress-free method to help your son become a potty pro in just three days.
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Potty Training for Boys
- Say Goodbye to Diapers in 3 Days: Stress-Free Toddler Toilet Training
- Narrado por: Jane Albright
- Duração: 3 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 19/03/2024
- Idioma: Inglês
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Chakra Healing and Energy Alignment
- A Seven-Week Step-by-Step Journey to Effectively Manage Stress, Physical Discomforts, and Spiritual Connection to Achieve Your Wellness Goals
- De: June Leroux
- Narrado por: Alex Grey
- Duração: 4 horas e 2 minutos
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História
Whether you're new to spiritual wellness or seeking a new path, this guide ensures an accessible journey towards chakra balance, holistic wellness, and unlocking your true potential. Embrace this step-by-step journey to a harmonized life, filled with renewed energy and lasting serenity.
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Chakra Healing and Energy Alignment
- A Seven-Week Step-by-Step Journey to Effectively Manage Stress, Physical Discomforts, and Spiritual Connection to Achieve Your Wellness Goals
- Narrado por: Alex Grey
- Duração: 4 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 15/03/2024
- Idioma: Inglês
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Losing Weight by Building Muscle Collection: Weight Train Your Ways to Muscle Gain and Weight Loss + Achieve Weight Loss by Building Muscle
- The Ultimate Box Set for Losing Weight by Muscle Building
- De: K.J. Lucas
- Narrado por: Jack Sanders
- Duração: 3 horas e 20 minutos
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Geral
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História
Together, these books offer a holistic view of how muscle building can be a powerful tool for weight loss and overall health improvement. While "Weight Train Your Ways to Muscle Gain and Weight Loss" provides a broad foundation on weight training techniques, nutritional advice, and training progression, "Achieve Weight Loss by Building Muscle" dives deeper into the mechanics of muscle building, the importance of proper technique, and the nutritional aspects that support muscle growth and fat loss.
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Losing Weight by Building Muscle Collection: Weight Train Your Ways to Muscle Gain and Weight Loss + Achieve Weight Loss by Building Muscle
- The Ultimate Box Set for Losing Weight by Muscle Building
- Narrado por: Jack Sanders
- Duração: 3 horas e 20 minutos
- Data de lançamento: 13/03/2024
- Idioma: Inglês
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Powerful: Be the Expert in Your Own Life
- De: Maisie Hill
- Narrado por: Maisie Hill
- Duração: 8 horas e 42 minutos
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Geral
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História
Bestselling author, life coach and hormone expert Maisie Hill shows you how to take back control of your life through harnessing your stress hormones. Are you a people pleaser? Do you have difficulty with procrastination or react to situations defensively? Are you stuck in a vicious circle of prioritising others leaving you feeling irritated, worked up or just completely overwhelmed? Then this book is for you. Powerful distils the essence of all Maisie teaches and the insights gained from her extensive coaching experience into an empowering guide to take control of your life.
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Powerful: Be the Expert in Your Own Life
- Narrado por: Maisie Hill
- Duração: 8 horas e 42 minutos
- Data de lançamento: 09/05/2024
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Gut Instincts
- Navigating Digestive Health with Science-Based Nutrition
- De: Clara Moret MD MSN
- Narrado por: Ariel Hicks
- Duração: 1 hora e 27 minutos
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Geral
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Desempenho
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História
This book dives into various diet types that enhance gut health, underlining popular choices like the Mediterranean and plant-based diets. It also provides a specialized approach to managing specific digestive conditions like GERD and IBD through diet. Not only does it shed light on the importance of nutritional supplements and practical lifestyle tips, but it also anticipates future research and emerging trends in digestive health, with a focus on integrated approaches and personalized nutrition.
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Gut Instincts
- Navigating Digestive Health with Science-Based Nutrition
- Narrado por: Ariel Hicks
- Duração: 1 hora e 27 minutos
- Data de lançamento: 11/03/2024
- Idioma: Inglês
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