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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- De: Alisha Ritzz
- Narrado por: Emily Paige
- Duração: 1 hora e 26 minutos
- Íntegra
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In this insightful and practical guide, you will learn about the causes and signs of overthinking and negative spirals, and how they can affect your well-being. You will also discover the power of thoughts, and how cognitive behavioral therapy (CBT) can help you break free from negative thinking patterns.
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How to Stop Overthinking
- Cutting Negative Spirals
- Narrado por: Emily Paige
- Duração: 1 hora e 26 minutos
- Data de lançamento: 24/04/2023
- Idioma: Inglês
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