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The Power of Mindfulness
- Defeat Anxiety, Depression, and Stress: Use Meditation, Cognitive Behavioral Therapy, and Positive Affirmations to Heal Your Soul and Live Happier
- De: Casey Winter
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 1 hora e 9 minutos
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With so many life and career obligations, it’s hard to find peace. However, practicing effective mindfulness has been proven to prevent and treat depression over time. The information in this book will explain the step-by-step method to reach a state of happiness and peace through mindfulness. These powerful meditation tactics can be used to calm the mind, body, and spirit.
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The Power of Mindfulness
- Defeat Anxiety, Depression, and Stress: Use Meditation, Cognitive Behavioral Therapy, and Positive Affirmations to Heal Your Soul and Live Happier
- Narrado por: Russell Newton
- Duração: 1 hora e 9 minutos
- Data de lançamento: 03/01/2019
- Idioma: Inglês
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