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Técnica de Alexander - Desfazendo hábitos de tensão desnecessária.
- De: Colab365
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Um podcast com procedimentos guiados por Gabriela Geluda, cantora lírica e Profa. da Técnica de Alexander. A Técnica de Alexander é um método prático de auto ajuda, desenvolvido pelo ator australiano Frederick Mathias Alexander (1869-1955). Sua prática responde à demanda existente de se viver com menos esforço e maior liberdade, tanto de movimento quanto de pensamento, promovendo um processo de reeducação neuro-muscular ao trabalhar de forma dinâmica a indivisibilidade entre corpo e mente. Com a identificação e diminuição de tensões desnecessárias empregadas nas mais diversas...
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