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Ageless Jiu Jitsu
- The Six Pillars of Longevity, Performance, and Growth
- De: Dr. Marcus M. White
- Narrado por: Darren Beckford
- Duração: 1 hora e 20 minutos
- Íntegra
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"Ageless Jiu-Jitsu" is a powerful guide for BJJ practitioners over 40 who refuse to let age limit their potential. Aging in BJJ isn’t about slowing down but evolving and mastering a more strategic approach to the sport. This book provides practical strategies for sustaining and enhancing BJJ practice through injury prevention, adaptive training, and mental resilience.
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Ageless Jiu Jitsu
- The Six Pillars of Longevity, Performance, and Growth
- Narrado por: Darren Beckford
- Duração: 1 hora e 20 minutos
- Data de lançamento: 21/10/2024
- Idioma: Inglês
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