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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- De: Dr. Marie-Pierre St-Onge, Kat Craddock
- Narrado por: Megan Tusing
- Duração: 2 horas
- Íntegra
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What you eat directly impacts how you sleep. Science-based and easy to understand, Eat Better, Sleep Better includes 75 recipes that incorporate sleep-supporting ingredients that work with the body’s rhythms and hormones to unlock quality rest—and the health benefits that come with it.
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Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- Narrado por: Megan Tusing
- Duração: 2 horas
- Data de lançamento: 21/01/2025
- Idioma: Inglês
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