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Confronting Shame
- How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom
- De: Ilse Sand, Mark Kline - translator
- Narrado por: Helen Keeley
- Duração: 2 horas e 50 minutos
- Íntegra
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Shame might be far from the first thing that comes to mind when you think about what's causing your problems. Shame is hidden, and rarely something we talk about, but it can underlie challenges that we deal with on a daily basis, including anxiety, depression and low self-esteem. This audiobook will help you understand what shame is, how it arises and, in turn, how to overcome it. With exercises in each chapter, it provides tools to reflect on, confront and free yourself from shame. The audiobook also includes a questionnaire to assess how much shame impacts you.
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Confronting Shame
- How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom
- Narrado por: Helen Keeley
- Duração: 2 horas e 50 minutos
- Data de lançamento: 28/04/2022
- Idioma: Inglês
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