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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- De: Michael Smith PhD
- Narrado por: Tim Pabon
- Duração: 4 horas e 58 minutos
- Íntegra
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Anxiety can throw off your day in a matter of minutes. Bring yourself back into balance with Mindfulness Meditations for Anxiety. These 100 practical meditations equip you to handle your physical and mental responses, no matter when fight-or-flight feelings strike. Reduce nervousness and fear with a variety of breathing and mindfulness exercises, designed by a licensed psychologist and meditation instructor.
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Mindfulness Meditations for Anxiety
- 100 Simple Practices to Find Peace Right Now
- Narrado por: Tim Pabon
- Duração: 4 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 05/11/2019
- Idioma: Inglês
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