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True Age
- Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock
- De: Morgan Levine PhD
- Narrado por: Sarah Beth Pfeifer
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Íntegra
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True Age introduces listeners to the latest developments in the science of aging and longevity. It provides an in-depth understanding of biological age and the methods now available to estimate our own. It helps us target an individualized plan to eat, exercise, and sleep, as well as pointing to other lifestyle practices like intermittent fasting and caloric restriction that have been shown to slow or reverse the aging process.
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True Age
- Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock
- Narrado por: Sarah Beth Pfeifer
- Duração: 11 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 03/05/2022
- Idioma: Inglês
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