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Sleep
- Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing
- De: Petra Hawker PhD
- Narrado por: Charlotte Hamblin
- Duração: 2 horas e 11 minutos
- Íntegra
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Take control of your sleep with over 40 proven strategies, based on a 360-degree approach to achieving excellent sleep. Find targeted meditation, movement and breathing exercises; discover how light, colour and sound could hold the key to healthy sleep; and find out how to get to the root of the underlying causes of chronic sleep problems.
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Sleep
- Harness the Power of Sleep for Optimal Health and Wellbeing
- Narrado por: Charlotte Hamblin
- Duração: 2 horas e 11 minutos
- Data de lançamento: 26/03/2020
- Idioma: Inglês
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