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Dormire bene
- Vincere l'insonnia in 7 passi
- De: Rossana Silvia Pecorara
- Narrado por: Valentina Veratrini
- Duração: 1 hora e 27 minutos
- Íntegra
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Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e delbenessere. Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi vi accompagna in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è la terapia d'elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.
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Dormire bene
- Vincere l'insonnia in 7 passi
- Narrado por: Valentina Veratrini
- Duração: 1 hora e 27 minutos
- Data de lançamento: 19/06/2020
- Idioma: Italiano
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