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The Ultimate Home Guide to Push-Ups
- How Doing Push-ups & Bodyweight Can Help You Build a Bigger Chest, Shoulders & Triceps
- De: Scott Burns
- Narrado por: Xavier Smith
- Duração: 1 hora e 15 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
This book will take you through performing your first pushup in proper stance, tips and tricks that will help you, and even pushup variations. Through 30 different variations, you'll learn that not only are pushups a full body workout, but they also help to make sure that you work out in different ways depending on the variation you chose. You can build up your balance, strength, and endurance with pushups alone.
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The Ultimate Home Guide to Push-Ups
- How Doing Push-ups & Bodyweight Can Help You Build a Bigger Chest, Shoulders & Triceps
- Narrado por: Xavier Smith
- Duração: 1 hora e 15 minutos
- Data de lançamento: 27/10/2016
- Idioma: Inglês
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