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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- De: Steve Flowers MFT, Bob Stahl PhD
- Narrado por: Janis Daddona
- Duração: 7 horas e 58 minutos
- Íntegra
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The way we talk to ourselves is often unkind and filled with self-judgments. These overly harsh self-criticisms can make us feel unworthy and incomplete. What if what you really need is not higher standards for yourself, but greater self-compassion? In Living with Your Heart Wide Open, you'll discover how mindfulness and self-compassion can free you from the thoughts and beliefs that create feelings of inadequacy.
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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- Narrado por: Janis Daddona
- Duração: 7 horas e 58 minutos
- Data de lançamento: 11/07/2014
- Idioma: Inglês
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