Resultado de "Thalia Day" em Todas as categorias
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The Mindfulness Book
- Guided Meditation to Stress Management and a Calm Mindset to Stop Overthinking
- De: Thalia Day
- Narrado por: Jenelle Kidd
- Duração: 2 horas e 17 minutos
- Íntegra
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In this demanding and fast-paced world, achieving a calm state of mind can be overwhelming. However, research shows that mindfulness can help reduce anxiety symptoms, increase positive self-statements, improve stress reactivity, and help you regulate your emotions.
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The Mindfulness Book
- Guided Meditation to Stress Management and a Calm Mindset to Stop Overthinking
- Narrado por: Jenelle Kidd
- Duração: 2 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 15/05/2023
- Idioma: Inglês
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