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The Self-Help Masterclass
- Simple Ways to Deal with Big Problems for a Happy Life
- De: Umar Stelvio
- Narrado por: Sarah Pavelec
- Duração: 1 hora e 53 minutos
- Íntegra
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An estimated 275 million people around the globe suffer from anxiety disorders. You're not on your own! You'll embark on your journey of self-help by learning how to break up life's huge problems into small, more manageable pieces whilst immersing yourself in exercises to help you build your self-esteem and improve your life. Fall in love with yourself using a variety of compassionate exercises rooted in mindfulness and positive psychology. Explore all that you are with chapter-by-chapter, actionable advice, which means you can get to work on your better self straight away!
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The Self-Help Masterclass
- Simple Ways to Deal with Big Problems for a Happy Life
- Narrado por: Sarah Pavelec
- Duração: 1 hora e 53 minutos
- Data de lançamento: 15/07/2022
- Idioma: Inglês
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