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Progressive Muskelentspannung
- Körper, Geist und Seele im Einklang
- De: Wolfgang Möhring
- Narrado por: Sabine Bundschu
- Duração: 1 hora e 15 minutos
- Íntegra
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Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Verhärtete Muskeln werden gelockert, Nervosität, Unruhe und innere Anspannung gemindert. In dem hochwertigen Hörbuch finden sich neben einem ausführlichen Basis-Programm ein Kurzprogramm für zwischendurch sowie eine abschließende Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong, um die Entspannung nachhaltig zu fördern.
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Progressive Muskelentspannung
- Körper, Geist und Seele im Einklang
- Narrado por: Sabine Bundschu
- Duração: 1 hora e 15 minutos
- Data de lançamento: 10/10/2013
- Idioma: Alemão
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