Resultado narrado por "Bjarne Nybo" em Todas as categorias

Guide til Meditation er til dig, som er nysgerrig efter, hvad meditation og mindfulness er og hvordan det virker. Lydbogen giver en udførlig beskrivelse af baggrunden for meditation og hvordan man som moderne menneske får tid til at meditere i en travl hverdag. Lydbogen indeholder 3 øvelser med vejledning og underlægningsmusik til øget afspænding, energi og væren i nuet.

This audiobook offers a complete mindfulness program for busy people. The title provides the listener with seven simple, easy-to-follow steps and seven seven-minute exercises that allow one to integrate mindfulness seamlessly into everyday life. 7 Minutes to Mindfulness offers simple strategies to reduce stress, quickly recharge energy, and relax within minutes. You will be able to practice these exercises as you carry out your normal routine.