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Warum Zunehmen, wenn Abnehmen so leicht geht? Hast du genug davon, von einer Diät zur nächsten zu springen, ohne langfristige Erfolge zu sehen? Fühlst du dich oft müde und kraftlos und möchtest endlich einen Weg finden, dauerhaft Gewicht zu verlieren? Wenn du diese Fragen mit "ja" beantwortest, dann ist "Warum Zunehmen, wenn Abnehmen so leicht geht?" genau das Richtige für dich. Dieser Ratgeber richtet sich insbesondere an Frauen, die ihren Stoffwechsel beschleunigen und zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude finden wollen.

Dein Weg aus dem Schmerz. Es gibt Menschen mit Bandscheibenvorfall oder Arthrose, die schmerzfrei durchs Leben gehen, während andere lange unter starken Schmerzen leiden, ohne dass dafür eine körperliche Ursache gefunden wird. Der Grund: Schmerzen entstehen im Gehirn. Hier setzt Luise Walther, Expertin für Neurozentriertes Training, an. Schmerzgedächtnis umprogrammieren: Einfache und gezielte Bewegungsübungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Die optimale Atmung: Mit der Kraft des Atems Schmerzen lindern.

Marie ist neun Jahre alt, als in ihrem Heimatland Ruanda der Völkermord ausbricht. Unzählige Tutsi verlieren ihr Leben - darunter auch enge Familienangehörige. Mit einem Mal ist sie auf sich allein gestellt und weiß nicht, was sie tun soll. Bis sie unvermittelt eine leise Stimme hört, die ihr genau sagt, was als Nächstes dran ist. Durch wundersame Fügungen gelingt ihr die Flucht bis nach Deutschland. Trotz schwerster Traumatisierung schafft Marie es, dort Fuß zu fassen und wächst zu einer nach außen hin selbstbewussten jungen Frau heran. Doch etwas in ihr bleibt verbittert und tief verwundet.

Der Krieg ist vorüber. Die Deutschen träumen von einer besseren Zukunft, als Berlin plötzlich durch Kontrollstellen geteilt wird. Nicht alle finden sich damit ab. Der Wunsch, gegen die Maßnahmen aufzubegehren, spaltet auch Augustas Familie. Gleichzeitig entfacht ein erbitterter Kampf der Geheimdienste. Es geht um einen Bunker, in dem geheime Pläne der Nazis für eine nukleare Superbombe lagern sollen. Offensichtlich war Oberst Wartenberg einer der Wenigen, die den Standort kannten. Doch Wartenberg ist tot.

Bianca Oster-Petry präsentiert 10 spannende Kurzgeschichten für Jungen zwischen 6-8 Jahren. Die Abenteuer handeln von zehn großartigen Jungen, die viele Träume und Wünsche haben und bei ihren Abenteuern Mut und Selbstvertrauen beweisen müssen. Die Geschichten eigenen sich perfekt für Kinder, die in der 1. Klasse bereits lesen gelernt haben und nun damit beginnen selbstständig zu Hause zu lesen. Sollte die Leselust aber mal nicht ganz so groß sein, dann eigenen sich die Kurzgeschichten ebenso als spannende Gute-Nacht-Geschichten.

Der Begriff „Trauma“ begegnet uns im Alltag immer häufiger. Der Begriff wird sehr schnell verwendet, denn wie oft haben Sie schon die Aussage gehört „das war traumatisch“? Jeder erlebt Traumatisches auf eigene Art und Weise und manchmal verändert es uns so sehr, dass uns das Trauma unser Leben lang begleitet. Der Weg aus dem Trauma ist lang und beschwerlich. Durch Traumata fühlen wir uns ausgeliefert, machtlos und alleine.

Das wunderschöne Erstlesebuch für starke Mädchen. Du bist ein starkes Mädchen? Du bist zwischen 6-8 Jahre alt? Du hast bereits lesen gelernt? Du möchtest gern lesen üben? Du bekommst aber auch gern vorgelesen? Du magst spannende Geschichten? Dann wirst du mit unseren Erstlesegeschichten für starke Mädchen sehr viel Freude haben. Extra für Kinder gemacht: Bestens für Kinder geeignet, Kurzgeschichten, Fragerunde nach jeder Geschichte, Lehrreich und inspirierend.

Weihnachtsgeschichten für Kinder! 18 besinnliche Kurzgeschichten rund um das Weihnachtsfest! Ein wundervoll dekorierter Weihnachtsbaum umringt von Geschenken und freudestrahlenden Kinderaugen ist wohl das Schönste an der gesamten Weihnachtszeit. Natürlich dürfen in genau diesen unvergesslichen Situationen die passenden Weihnachtsgeschichten nicht fehlen! Mit diesem tollen Hörbuch erhalten Sie 18 spannende und besinnliche Weihnachtsgeschichten für Kinder, die sich perfekt eignen, um Ihr Kind auch schon in der Vorweihnachtszeit in Weihnachtsstimmung zu versetzen.

Gefühle und Emotionen sind uns oft lästig, weil wir glauben, dass wir dann nicht mehr richtig funktionieren. Doch das Unterdrücken und Übergehen unserer Gefühle kann uns krank machen, da sie wichtige Signale senden. Wie können wir unsere Gefühle für uns nutzen? Wie können wir mit dem Wissen über unsere Gefühle und die Veränderung der negativen Gefühle glücklicher und zufriedener werden?

Immer mehr Menschen in Deutschland erfüllen sich ihren Traum und halten Wachteln - und das in der Stadt oder im eigenen Garten. Dieses Hörbuch enthält alles Wichtige rund um die Vögel und deren artgerechte Haltung - speziell für Einsteiger und interessierte Vogelhalter aufbereitet.

Selbstliebe lernen einfach und schnell: Meine besten Tipps für mehr Selbstliebe, ihre Reise zu sich selbst, endlich mehr Selbstwert und Selbstvertrauen, übernehmen Sie die Verantwortung, und Glück ist kein Zufall. Ich vermute, dass Sie sich selbst unglücklich machen. Und wenn dem so ist, dann kann ich Ihnen helfen. Warten Sie nicht mehr länger und fangen Sie am besten noch heute mit Ihrer ganz persönlichen Veränderung an. Dieses Hörbuch wird Ihnen mit Sicherheit dabei helfen. Dieses Hörbuch wird Ihnen mit Sicherheit dabei helfen.

Die heutige Welt ist ohne die fleißige Biene nicht vorstellbar: Der Mensch ist wirtschaftlich stark von diesem kleinen Wunderwesen abhängig. Gleichzeitig zerstören wir die Lebensräume dieser fleißigen Insekten. Doch auch hier kann jeder aktiv eingreifen und dabei als Hobby-Imker helfen, den Bienen ein neues Zuhause zu bieten, indem er einen eigenen Bienenstock hält.

Ihr Begleiter auf dem Weg zur gesunden Traumfigur: Lernen Sie, wie Sie mit nur wenigen notwendigen Umstellungen erfolgreich abnehmen und Ihr Wunschgewicht beibehalten! Obwohl unzählige Menschen von einer gesunden, erfolgreichen Gewichtsabnahme ohne Jo-Jo-Effekt und ihrer Wunschfigur träumen, setzen nur die wenigsten dieses Ziel in die Tat um. Meistens scheitert es schlicht daran, dass sie nicht über das notwendige Wissen verfügen und so lauter Fehler begehen, die das Abnehmen schlichtweg verhindern.

Hier beschreibt der Autor die Technik, welche er täglich anwendet und wie diese auch dein Leben verändern kann. Du erfährst, wie durch Achtsamkeit die Themen in deinem Leben findest, welche dich von all deinen Träumen abhalten, weil sie einfach zu viel Zeit kosten und kaum zu einem Ergebnis führen. Die Kunst des klaren Denkens gibt dir dann die Möglichkeit, dem Rat deines Herzens zu folgen und die positive Psychologie in dein Leben zu integrieren.

In 52 Kurzbeiträgen, einen für jede Woche des Jahres, gibt Vanessa Weber Einblick in die Gedanken einer jungen Unternehmerin, die schon so manche Krise überstehen musste. Persönliche Schicksalsschläge, den Zusammenbruch ganzer Märkte und Geschäftsmodelle, aber auch gesellschaftliche Megatrends wie Nachhaltigkeit und Digitalisierung zwingen Unternehmen fast täglich zu kleinen und großen Revolutionen. Vanessa Weber hat sie mit ihrem Team bislang alle gemeistert.

Meine Freunde die Gefühle. Das große Hörbuch über Gefühle für Kinder. Es gibt wohl kaum etwas Schöneres als das eigene Kind freudestrahlend und glücklich zu sehen. Diese Momente sind meist geprägt durch eine gewisse Leichtigkeit und bedürfen nicht vieler Erklärungen. Es gibt jedoch auch weitaus kompliziertere Gefühlsregungen, die uns selbst als Erwachsenen erheblich zu schaffen machen können. Und so ist es für Kinder natürlich noch deutlich schwieriger diese Gefühle richtig einzuordnen und vor allem angemessen mit ihnen fertig zu werden.

"Warum, glaubst du, blinken all die Sterne nachts am Himmel?", fragt Augusta ihre Schwester. "Damit wir danach greifen, Grete. Verstehst du das nicht?" Kurz darauf schleicht sie sich vom elterlichen Hof und begibt sich auf einen gefährlichen Weg in die Reichshauptstadt. Ihre Tochter, die sie unfreiwillig zur Welt gebracht hat, lässt sie zurück. Stattdessen träumt sie von einer Karriere in Berlin, die sich schon bald darauf erfüllt. Augusta steigt zu den fähigsten Stenografinnen der Stadt auf und nimmt sogar an Konferenzen mit dem Führer teil.

"Warum, glaubst du, blinken all die Sterne nachts am Himmel? Damit wir danach greifen, Grete. Verstehst du das nicht?" Vier Jahre sind vergangen, seit Augusta diese verheißungsvolle Aussage traf. Inzwischen ist von ihren Träumen nur ein kümmerlicher Rest übrig geblieben. Dennoch kämpft sie verbissen weiter und übermittelt geheime Informationen an die Rote Armee, die längst vor den Toren Berlins steht. Das Ende des Krieges und die Freiheit sind zum Greifen nah.

Kommissarin Nora Graf ist die Hauptperson des im August 2016 spielenden Kriminalromans. Sie wird aus Berlin in ihren Geburtsort Schwerin strafversetzt. An ihrem ersten Abend entdeckt sie beim Spazierengehen die Leiche einer älteren Frau im Pfaffenteich. Tage später führt ihr untrüglicher Geruchssinn Nora in einer leer stehenden Wohnung zum Leichnam eines jungen Mannes.

In der Grotte im Burggarten des Schweriner Schlosses wird eine junge Berlinerin überfallen und lebensgefährlich verletzt. Einen Tag später verschwindet Nora Graf, Hauptkommissarin bei der Schweriner Mordkommission, in ihrer Mittagspause spurlos. Ihr Auto steht verlassen auf dem Parkplatz des Schlosspark-Centers. Keiner ihrer Kollegen kann glauben, dass Nora einfach so abgetaucht ist. Wahrscheinlicher ist, dass sie entführt wurde und in irgendeinem Versteck festgehalten wird.