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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- De: Jim Hughes
- Narrado por: Jodie Markell
- Duração: 44 minutos
- Íntegra
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Stressed out? Stuck in a difficult or dark place? Try Letting the Light In. Follow along with this easy step-by-step process involving mindfulness-based stress reduction, a unique journaling process, and specialized mindful drawing practices. You may notice your stress melt away as you are lifted up to new heights and a newfound awareness of yourself and others.
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Letting the Light In
- An 8 Week Guidebook for Mindfulness-Based Stress Reduction
- Narrado por: Jodie Markell
- Duração: 44 minutos
- Data de lançamento: 07/07/2023
- Idioma: Inglês
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