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Yoga for Relaxation
- A Guide to Finding Peace of Mind Through Breathing Exercises, Restorative Yoga Postures, and Meditation Practices that Can Easily Be Incorporated Into Daily Life
- De: Osha Rose
- Narrado por: Osha Rose
- Duração: 1 hora e 39 minutos
- Íntegra
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This isn’t your typical book about yoga and you won’t be practicing any fast moving postures. You will learn how to comfortably sit, stand, and lie down in ways that totally relax your body. You will learn about the brain, and how breathing is a trigger to cause panic and anxiety, or to calm and relax. If you would like to learn how to start relaxing right now, then scroll back up to purchase this audiobook.
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Yoga for Relaxation
- A Guide to Finding Peace of Mind Through Breathing Exercises, Restorative Yoga Postures, and Meditation Practices that Can Easily Be Incorporated Into Daily Life
- Narrado por: Osha Rose
- Duração: 1 hora e 39 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2024
- Idioma: Inglês
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