Resultado narrado por "Rebekah Borucki" em Todas as categorias
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Managing the Motherload
- A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood
- De: Rebekah Borucki
- Narrado por: Rebekah Borucki
- Duração: 6 horas e 39 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
In the audiobook, mediation guide, popular YouTuber, and yoga instructor Rebekah "Bex" Borucki features her favorite healing and stress-reducing modalities, including her signature four-minute meditations. Deeply personal, heartfelt stories of her struggles and tender moments raising five children will be highlighted throughout the audiobook. As a birth doula and meditation and yoga guide, Bex offers a wealth of personal and professional experience in managing the demands of motherhood and the need for self-care and stress management.
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Managing the Motherload
- A Guide to Creating More Ease, Space, and Grace in Motherhood
- Narrado por: Rebekah Borucki
- Duração: 6 horas e 39 minutos
- Data de lançamento: 13/08/2019
- Idioma: Inglês
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Tente outra vezPreço normal: R$ 70,99 -1 ou crédito
Preço com desconto: R$ 70,99 -1 ou crédito
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You Have 4 Minutes to Change Your Life
- Simple 4-Minute Meditations for Inspiration, Transformation, and True Bliss
- De: Rebekah Borucki
- Narrado por: Rebekah Borucki
- Duração: 7 horas e 36 minutos
- Íntegra
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Geral
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Desempenho
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História
“I don’t have time to meditate!” Rebekah “Bex” Borucki has heard this a lot. A certified yoga and meditation teacher, she’s taught hundreds of thousands of people how to create simple yet powerful meditation practices. In fact, as she’ll show you in this book, in as little as four minutes, you can change your life. After years of suffering from anxiety and depression, both as a child and as an dult, Bex took control of her mental and physical health by establishing a rigorous fitness and yoga routine that quickly evolved into her own regular, homegrown four-minute daily meditation practice.
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You Have 4 Minutes to Change Your Life
- Simple 4-Minute Meditations for Inspiration, Transformation, and True Bliss
- Narrado por: Rebekah Borucki
- Duração: 7 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 15/05/2018
- Idioma: Inglês
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