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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- De: Rodrigo Restrepo
- Narrado por: Rodrigo Restrepo
- Duração: 7 horas e 24 minutos
- Íntegra
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Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia.
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Dormir y soñar
- Meditaciones para descansar y despertar
- Narrado por: Rodrigo Restrepo
- Duração: 7 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 28/06/2023
- Idioma: Espanhol
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