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8 Weeks of Weightlifting Routines
- To Gain Strength and Lose Weight
- De: Kelli Rae
- Narrado por: Tariq Jamal
- Duração: 26 minutos
- Íntegra
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This short audiobook is intended for people who have some experience in the gym, but need a detailed plan or a little direction. I will assume that you have already been cleared by your doctor to undergo a weightlifting routine. Over the next eight weeks, you will have a plan for your weightlifting routines. There are four to six routines each week, divided into various body parts.
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8 Weeks of Weightlifting Routines
- To Gain Strength and Lose Weight
- Narrado por: Tariq Jamal
- Duração: 26 minutos
- Data de lançamento: 23/08/2017
- Idioma: Inglês
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