Caroline Singer
The Adult ADHD Self-Care Handbook
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Autocuidado para Adultos con TDAH
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- De: Caroline Singer
- Narrado por: Anakaren Ponce
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De la autora del best-seller Soluciones de Organización y Limpieza para el TDAH, llega Autocuidado para el TDAH en Adultos, tu guía para navegar la vida con TDAH siendo fiel a ti mismo.
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Autocuidado para Adultos con TDAH
- 21 estrategias sencillas para regular las emociones, mejorar las relaciones y transformar el sueño y la nutrición
- Narrado por: Anakaren Ponce
- Duração: 4 horas
- Data de lançamento: 16/04/2025
- Idioma: Espanhol
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The Adult ADHD Self-Care Handbook
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- De: Caroline Singer
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- Duração: 3 horas e 55 minutos
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Do you feel like life with ADHD is a never-ending juggling act of chaos, brain fog, and second-guessing yourself?
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The Adult ADHD Self-Care Handbook
- 21 Simple Strategies to Help Regulate Emotions, Navigate Relationships and Transform Sleep and Nutrition for a Calmer, More Balanced Life. With Guided Journal
- Narrado por: Nicole Fikes
- Duração: 3 horas e 55 minutos
- Data de lançamento: 26/03/2025
- Idioma: Inglês
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![Soluciones de Organización y Limpieza para el TDAH [Organization and Cleaning Solutions for ADHD] Audiolivro Por Carol](https://m.media-amazon.com/images/I/51Gj46bHucL._SL500_.jpg)
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Soluciones de Organización y Limpieza para el TDAH [Organization and Cleaning Solutions for ADHD]
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- De: Caroline Singer
- Narrado por: Anakaren Ponce
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¿Te sientes abrumado por el desorden? Descubre el poder de este ejercicio de 5 minutos: la clave para tener un hogar limpio y organizado y, al mismo tiempo, prosperar con el TDAH.
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Soluciones de Organización y Limpieza para el TDAH [Organization and Cleaning Solutions for ADHD]
- Evita el Estrés y el Agobio, Vence la Procrastinación y Transforma tu Hogar en una Zona Libre de Desorden
- Narrado por: Anakaren Ponce
- Duração: 3 horas e 24 minutos
- Data de lançamento: 10/01/2025
- Idioma: Espanhol
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ADHD Organizing and Cleaning Solutions
- Unlock the Power of the 5-minute Task; Avoid Stress and Overwhelm, Beat Procrastination and Transform Your Home Into a Clutter-Free Zone
- De: Caroline Singer
- Narrado por: Nicole Fikes
- Duração: 3 horas e 6 minutos
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Unlock the secret to a clutter-free home with the power of the 5-minute task—an easy, practical method to help you get organized and thrive with ADHD, one small step at a time.
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ADHD Organizing and Cleaning Solutions
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- Narrado por: Nicole Fikes
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- Data de lançamento: 18/11/2024
- Idioma: Inglês
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