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The Anxiety Survival Guide for Teens
- CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic (The Instant Help Solutions Series)
- De: Jennifer Shannon
- Narrado por: Amy Gordon
- Duração: 4 horas e 16 minutos
- Íntegra
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A cognitive behavioral therapist who’s specialized in helping anxious teens, Jennifer Shannon will show you how to identify and deal with not only everyday anxiety, but with phobias, social anxiety, panic attacks, obsessive-compulsive disorder (OCD), generalized anxiety, and more....
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The Anxiety Survival Guide for Teens
- CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic (The Instant Help Solutions Series)
- Narrado por: Amy Gordon
- Duração: 4 horas e 16 minutos
- Data de lançamento: 24/11/2021
- Idioma: Inglês
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- De: Jennifer Shannon LMFT
- Narrado por: Amy Gordon
- Duração: 3 horas e 18 minutos
- Íntegra
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Would you like to stop beating yourself up and start harnessing the power of self-compassion? Wish you could take the risks you need to take to succeed? Listen to find out more....
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The Monkey Mind Workout for Perfectionism: Break Free from Anxiety and Build Self-Compassion in 30 Days!
- Narrado por: Amy Gordon
- Duração: 3 horas e 18 minutos
- Data de lançamento: 13/10/2021
- Idioma: Inglês
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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
- CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
- De: Jennifer Shannon
- Narrado por: Amy Gordon
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Íntegra
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The essential go-to workbook for shy and socially anxious teens - now fully revised and updated with skills for dealing with social media anxiety and “social perfectionism”. Do you feel shy when meeting new people? Listen to find out more....
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The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens - Second Edition
- CBT and ACT Skills to Help You Build Social Confidence
- Narrado por: Amy Gordon
- Duração: 2 horas e 31 minutos
- Data de lançamento: 15/03/2022
- Idioma: Inglês
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