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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- De: Sara Mednick, Mark Ehrman
- Narrado por: Sara Mednick
- Duração: 4 horas e 38 minutos
- Íntegra
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Take a Nap! Change Your Life. explains the five stages of the sleep cycle, particularly stage two, slow wave sleep, and REM, and the benefits each one provides; how to assess your tiredness and set up a personal sleep profile....
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Take a Nap! Change Your Life.
- The Scientific Plan to Make You Smarter, Healthier, More Productive
- Narrado por: Sara Mednick
- Duração: 4 horas e 38 minutos
- Data de lançamento: 23/02/2021
- Idioma: Inglês
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