Seth J. Gillihan PhD
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- De: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duração: 12 horas e 33 minutos
- Íntegra
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duração: 12 horas e 33 minutos
- Data de lançamento: 10/09/2019
- Idioma: Inglês
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duração: 4 horas e 17 minutos
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For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Narrado por: Timothy Andres Pabon
- Duração: 4 horas e 17 minutos
- Data de lançamento: 24/04/2018
- Idioma: Inglês
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- De: Seth J. Gillihan PhD
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duração: 5 horas e 46 minutos
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- Narrado por: Stephen Hoye
- Duração: 5 horas e 46 minutos
- Data de lançamento: 18/12/2018
- Idioma: Inglês
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- De: Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 7 horas e 2 minutos
- Íntegra
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Narrado por: Daniel Henning
- Duração: 7 horas e 2 minutos
- Data de lançamento: 06/04/2021
- Idioma: Inglês
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- De: Seth J. Gillihan
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duração: 7 horas e 37 minutos
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A practicing psychologist—one of the top popularizers of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)—offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking.
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duração: 7 horas e 37 minutos
- Data de lançamento: 06/12/2022
- Idioma: Inglês
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- De: Seth J. Gillihan
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duração: 7 horas e 36 minutos
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A practicing psychologist offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking, achieve deep healing, and truly attain lasting peace....
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Narrado por: Sean Patrick Hopkins
- Duração: 7 horas e 36 minutos
- Data de lançamento: 22/12/2022
- Idioma: Inglês
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